Боли после родов

Содержание

Что делать, когда болит матка после родов, это нормально?

Боли после родов

Организм роженицы в постродовом периоде не перестает работать: ведутся множественные гормональные перестройки, возникает лактация, а сама матка продолжает сокращаться. Полное же восстановление происходит не за один месяц. Но, когда болит матка после родов, стоит ли переживать? Что считается нормой, а когда нужно срочно вызывать скорую помощь?

Болит живот после родов

Первый месяц-два после родов роженица находится в сложном эмоциональном и физическом состоянии. Рождение свершилось, но процессы перерождения организма продолжаются. Это естественный и природой предусмотренный период, который стоит просто пережить.

Однако некоторые ситуации вызывают откровенное опасение.

В частности, когда возникают спазматические или ноющие боли в матке после родов, считается ли это нормальным послеродовым процессом? Какие симптомы должны насторожить, и когда реально стоит переживать за свое здоровье?

Маточное сокращение послеродового периода – это обязательное, и даже более того – необходимое явление, которое не должно вызывать у роженицы обеспокоенности.

Благодаря таким сокращениям матка освобождает свою полость от остатков сгустков крови, плаценты, а ощущения спазм связанны с сокращением мышц органа, который после освобождения должен опять прийти в прежнюю форму и размеры. Но, сказать, что очень болезненны такие схватки, нельзя.

Сильная боль в области живота, спины, внутренние стороны бедер должна вызвать у роженицы обеспокоенность. Ведь такое проявление болезненной симптоматики может свидетельствовать о наличии или формировании осложнений.

Интересно!

Меньшую боль после родов (сокращение матки) ощущают роженицы, которые родили естественным путем без использования дополнительных анестетиков. Роженицы, которые родили путем кесарева сечения, подвержены более сильным схваткам уже после рождения малыша, особенно в первые 5 суток.

Главные причины возникновения боли

Чтобы узнать, нормально ли, когда болит матка после родов, необходимо уточнить причины, по которым может возникать такое ощущение.

Болит матка: естественные причины

Схватки после родов не имеют такой сильной локализации, как при родовой деятельности. Тем не менее, такие ощущения заметны и вполне ощутимы. Однако женщине не стоит переживать по этому поводу. Наоборот, должно вызвать настороженность отсутствие схваток сразу же после рождения малыша. Это может повлечь за собой серьезные осложнения и стимуляцию сокращений с помощью медикаментов.

Важно!

Чем больше и чаще прикладывать малыша новорожденного к груди – тем быстрее сможет сократиться матка, тем лучше для роженицы.

К естественным причинам болей в матке после родов, которые не вызывают обеспокоенности, относят:

  1. Реакция окситоцина. Матка сокращается сразу после извлечения ребенка и родового места (плаценты). Это становится возможным только при наличии нужного количество окситоцина, который вырабатывается женским организмом. Легкую, но терпимую боль можно наблюдать отчетливо в первые 5-7 дней. Это такие себе сокращения, которые видны даже роженице: при кормлении возникает сжатие матки, живот буквально вибрирует.
  2. Раневая поверхность. Полость матки – это сплошная мышца, которая сразу же после родов представляет собой буквально открытую рану. При сокращении такая мышца, как и любая рана, болит, это нормально.
  3. Кишечные боли. Желудок, печень, поджелудочная после беременности опять «учатся» работать в прежнем ритме, возвращаясь на прежнее место. Поэтому часто возникают такие проявления, как колики, спазмы желудка, тошнота, брожение.
  4. Сокращения шеечной части. Шейка матки раскрывается до 10 см. для того, чтобы матка смогла пропустить головку ребеночка в момент потуг. После выталкивания (особенно, если не правильно тужиться), могут появиться разрывы в той части, где и проходил ребенок. После родов акушер осматривает все органы, при необходимости накладывает швы. Конечно же, первые 5 дней (до выписки) матка будет ныть и болеть. После этого периода возникает снижение болезненности.

Сокращение матки после родов и опасные симптомы

Боли внизу живота в первые несколько недель после родоразрешения должны вызвать настороженность, если вместе с этими симптомами появляются такие признаки:

  • повышение температуры (как правило, повышение происходит мгновенно, а сбить температуру фактически невозможно);
  • гнойные выделения или кровь с запахом тухлой рыбы, гнойным запахом;
  • реакция на свет отсутствует (зрачки не сужаются);
  • живот при пальпации жесткий, болезненный, тугой (возможно – горячий на ощупь);
  • рвота, тошнота, головная боль;
  • схватки матки приобретают все более болезненный спазматический эффект;
  • набухает грудь, болезненные на прикасание соски.

Все вышеуказанные симптомы жизненно опасные для роженицы. К примеру, симптомы эндометрита развиваются всего за несколько часов. Как правило, могут возникать такие проблемы с наличием и развитием инфекции, которые после родов являются смертельно опасными заболеваниями.

Важно!

Повышенная смертность рожениц, которые принимают решение рожать дома, связана с развитием перитонита. 80% диагностируемых осложнений домашних родов заканчиваются летальным исходом

Что делать

Если причиной серьезного заболевания является инфекция, остатки плаценты в матке, сгустки крови, то в таком случае только скорейшая госпитализация поможет сохранить здоровье и жизнь роженице.

Если же заболевания после родов не выявлено, а врачи после родов связывают болезненное состояние внизу живота с естественными процессами сокращения, то можно только облегчить боль, воспользовавшись простыми методами:

  • холодные компрессы сразу после родов вниз живота (медсестры приносят);
  • лежать на животе (особенно первые несколько дней после родов);
  • не принимать горячий душ;
  • проводить постоянные обтирания внешних половых органов;
  • делать дыхательную гимнастику в период пульсации;
  • не поднимать груз, тяжелее веса ребенка;
  • не терпеть по нужде, регулярно мочиться;
  • делать упражнения Кегеля.

Важно помнить, что самые ощутимые болезненные проявления приходятся на период первых дней при прикладывании малыша к груди. После интенсивного сокращения болезненность уйдет, а мамочка не будет реагировать на постоянные внутренние сокращения органа, который продолжает сокращаться еще 2 месяца.

Что делать, когда болит матка после родов, это нормально? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://prorozhdenie.ru/531-bolit-matka-posle-rodov.html

9 видов послеродовой боли, которые могут оказаться неожиданными для вас

Боли после родов

Скорее всего, вы готовы к тому, что после родов у вас возникнут боли и чувство дискомфорта, однако неприятные ощущения в послеродовой могут длиться несколько дней или даже недель. Ниже перечислены виды боли, которые вы можете испытать после появления ребенка на свет, и как с ними бороться.

У вас будет болеть все

После того, как я родила свою дочь, я чувствовала себя так, будто принимала участие в боксерском поединке. У меня болели ребра, живот пульсировал, спина болела от эпидуральной анестезии.

«Учитывая то, какие усилия вы прикладываете, чтобы помочь ребенку выйти, и то, как вы можете выгибаться во время родов, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя уставшей, обессиленной и больной»

Джулиан Робинсон, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице

Однако этот дискомфорт будет длится всего несколько дней, и с ним можно справляться, принимая обезболивающие таблетки.

У вас будут спазмы

После того, как вы родили ребенка, ваша матка должна завершить проделанную нею работу, а если точнее: она будет сокращаться, чтобы вернуть свой в первоначальный размер.

Этот процесс не проходит для женщины незаметно, большинство новоиспеченных мам ощущают сокращения матки, как легкое трепетание или боли в животе, которые напоминают боли при менструации. Во время кормления грудью эти ощущения усиливаются.

Если вы испытываете слишком сильные боли – поговорите со своим врачом, попросив посоветовать вам болеутоляющие средства. В любом случае, крепитесь — схватки не должны продолжаться дольше недели.

Ваша грудь станет огромной

В первые часы своего материнства я задавалась вопросом: как я узнаю, что в груди появилось молоко. Спустя три дня я получила ответ на свой вопрос – я проснулась от того, что моя грудь стала огромной и начала сильно болеть.

«Лучший способ предотвратить нагрубание сосков – убедиться, что ребенок правильно захватил сосок ртом и, что грудь полностью опустошена после кормления»

Фрида Розенфельд, сертифицированный консультант по лактации и инструктор по родам

Если грудь слишком тугая, можете сцедить немного молока перед кормлением – так ребенку будет проще взять ее в рот. Прикладывание пакета со льдом к груди поможет облегчить боль.

Некоторое время у вас будет кровотечение

Многие мамы, ожидающие появления на свет своего первенца, понимают, что во время родов будет немного крови. Однако большинство из них шокированы тем, что кровотечение возникает и после родов.

«Никто не подготовил меня к тому, что у меня будут потоки крови после того, как я рожу»

молодая мама

Кровотечение может продолжаться до 4-х недель, однако в большинстве случаев оно проходит через 2-3 дня. В течение недели пользуйтесь прокладками, но не тампонами, поскольку они могут способствовать возникновению инфекции.

Вероятно, вы заметите что кровоточить начнет во время кормления грудью, это происходит из-за того, что грудное вскармливание провоцирует сокращения матки.

Если кровотечение не прекратилось в течение первых нескольких дней – сообщите своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Вы будете сильно потеть во сне

Большинство мам мучаются от сильной потливости во время сна в первые дни после рождения ребенка.

«Я просыпалась вся мокрая»

Дженнифер Маккаллох, молодая мама из Нью-Йорка

В вашем теле все еще сохраняется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Потливость – это один из способов организма избавиться от лишней жидкости. Через несколько дней этот неприятный симптом должен пройти. Постелите дополнительную простыню, чтобы матрас оставался сухим.

Зуд в области рубцов после кесаревого сечения

Если вы рожали при помощи кесаревого, то для вас хорошая новость заключается в том, что вам, скорее всего, удалось избежать некоторых побочных эффектов вагинальных родов , таких как швы после эпизиотомии и геморрой. Теперь немного плохих новостей: кесарево – это серьезная операция, и у нее есть свои побочные эффекты.

В первые дни у большинства пациенток наблюдается тошнота и усталость. В процессе восстановления (4-6 дней после операции) будьте готовы к ощущению онемения, покалывания и зуда на месте, где был произведен разрез. Повышенная температура наряду с покраснением и кровоточивостью рубца может сигнализировать о развитии инфекции.

Шрам от кесарево сечения

У вас будут запоры

Через несколько дней после родов у многих женщин возникают проблемы с дефекацией. Иногда это чисто психологическая проблема, вызванная страхом по поводу разрыва швов. А иногда это вызвано тем, что ваш организм начинает перестраиваться после беременности. В любом случае, постарайтесь расслабиться.

С вашими швами ничего не случится, и в течение недели все вернется в норму. Если данная проблема не исчезнет, ваш врач может порекомендовать вам смягчитель стула.

Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, достаточного количества воды и выполнение упражнений (даже если это будет простой прогулкой по коридору) могут помочь вам справиться с проблемой.

У вас будут боли во влагалище

Даже если вам не делали эпизиотомию, роды дают о себе знать: отек и боли во влагалище – это неизбежность. Однако восстановление происходит довольно быстро. Через 10 дней вы избавитесь от швов, примерно в течение этого периода исчезнут и отеки. Тем временем прикладывайте к месту отеков пакет со льдом. Если вам больно сидеть – подкладывайте подушку для кормления грудью.

Будьте готовы: у вас будут выпадать волосы

Около 10% женщин обнаруживают, что после беременности у них начинают сильно выпадать волосы. Это происходит из-за снижения уровня гормонов. Но расслабьтесь – конечно же, вы не облысеете. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми.

После родов вы просто теряете лишние волосы. Через три месяца это прекратиться, но если вы спустя это время по-прежнему будете обнаруживать слишком много волос на вашей расческе – обратитесь к врачу. Возможно, вам придется проверить щитовидную железу.

Источник: https://puziko.org/boli-posle-rodov/

Симптомы болезни – боли после родов

Боли после родов
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Не всегда красота возвращается к женщинам сразу после родов. Нередко остаются проблемы, которые причиняют молодым мамам много огорчений: лишний вес, отвисший живот, пигментные пятна, растяжки или варикозные звездочки, болезненные ощущения.

Боли в промежности после родов Боль в промежности и связанный с ней дискомфорт – и это ощущение тоже нормально, ведь нереалистично рассчитывать на то, что 3–3,5-килограммовый ребенок пройдет через промежность без всяких последствий. Даже если во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию (разрез промежности), эта область все равно растягивалась, сдавливалась, т.е. была травмирована. Боль пройдет через несколько дней. В случае эпизиотомии болезненные ощущения могут усиливаться, особенно при смехе, кашле, чихании, дефекации. Как и любая рана, место эпизиотомии заживет не сразу – на это обычно требуется от 7 до 10 дней. В это время женщине запрещают сидеть, чтобы швы не разошлись. При этом разрешают сидеть на унитазе и присаживаться на жесткий стул на 5-е сутки на ту ягодицу, где нет шва. Возможные причины болей в опорно-двигательной системе женщины после родов 1. После родов из-за растяжения мышц тазового дна, связок лобкового сочленения, позвоночника появляется боль в пояснице, распространяющаяся в ноги, слабость в ногах. 2. Мышечные усилия, прилагаемые при родах, могут привести к ощущениям скованности, болям в шейном, пояснично-крестцовом отделах позвоночника, в плечевом поясе, так как роды – это работа, аналогичная той, которая выполняется при занятиях спортом. Нетренированный организм тяжело переносит повышенную нагрузку. 3. После родов ослабленные под воздействием гормонов беременности мышцы и связки позвоночника еще не приобрели необходимый тонус, из-за чего позвонки сильнее давят друг на друга и на нервные корешки. Необходимость поднимать что-то тяжелое, часто брать малыша на руки приводит к появлению боли в суставах, мышцах рук, различных отделах позвоночника. Возможно усугубление уже существующих заболеваний позвоночника. 4. После родов женщину может беспокоить также мышечная боль в разных частях тела. Какие именно мышцы болят сильнее всего, зависит от того, какую именно группу вы больше всего напрягали во время родов: боль может сосредоточиться в области грудной клетки, спины, ног и даже плеч. Если боль действительно имеет мышечный характер, она должна постепенно пройти в течение следующих нескольких дней. 5. Головокружения, сердцебиения, головная боль, пошатывания при ходьбе, тошнота могут возникать из-за изменения кривизны шеи при неудобной позе во время сна и при выполнении домашней работы, в результате которой происходит пережимание кровеносных сосудов и возникает дефицит кровообращения. Боли внизу живота после родов Боли внизу живота после родов могут быть схваткообразными или тянущими. Это обычное явление для послеродового периода. Матка сокращается, возвращаясь к прежнему состоянию (размером меньше кулачка), это сопровождается болевыми ощущениями. Боли усиливаются при кормлении грудью, так как увеличивается выработка окситоцина, который способствует сокращению матки. Обычно боли проходят к 4-7 дню после родов. Если вам тяжело переносить эту боль, возможно применение обезболивающих препаратов. Но посоветуйтесь с врачом. Боль в области таза после родов Многие женщины начинают жаловаться на боль в области таза спустя какое-то время после родов. Это, так называемый синдром, известный как симфизиолиз. Синдром состоит из собственно симфизиолиза, разрыва симфиза и боли в области таза или симфиза. Симфизиолиз характеризуется расхождением между двумя лобковыми костями и нестабильностью. Острый разрыв симфиза очень болезнен. Боль в области таза после родов характеризуется болезненностью симфиза и крестцово-подвздошных сочленений. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности. Боли в спине в области поясницы после родов Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время беременности, и растяжение мышц спины и живота, и сами роды, которые являются большим стрессом для поясницы и крестца. Боли в спине взаимосвязаны с состоянием мышц живота. Во время беременности эти мышцы растягиваются и удлиняются, расходятся в стороны, в результате этого укорачиваются поясничные мышцы. Видоизменение поясничных мышц влечет образование “впадины” в поясничной области, живот при этом выпячивается. Так возникает боль в пояснице, которая особенно четко ощущается при наклонах вперед, поднятии тяжестей и приседаниях. Еще одна причина болей в спине – растяжение мышц таза при родах, ведь прохождение плода через узкий родовой канал – это большой стресс. Наиболее страдают от неприятных ощущений в спине женщины, чья физическая подготовка на момент родов оставляла желать лучшего. Те же роженицы, которые и во время беременности занимались специальной гимнастикой, отмечают гораздо более слабую боль. Однако не только отсутствие тренировок чревато перерастяжением мышц таза. Большую роль здесь играет изменение гормонального фона, которое и вызывает метаморфозы в строении связок и суставов. Кроме того, врачами- ортопедами выявлена такая закономерность: если женщина имела искривление позвоночника до беременности, то значит и после родов ее будут беспокоить боли в спине с большей вероятностью, чем у женщин с нормальной осанкой. Если говорить о причинах боли в спине у рожениц, то стоит упомянуть и родовые травмы. Под родовой травмой обычно понимают смещение бедренных суставов и позвонков крестцово-поясничного отдела позвоночника. Эта проблема беспокоит чаще всего рожениц, имеющих большую массу тела, а также тех женщин, которые вошли в роды неподготовленными (не освоили технику правильного дыхания, не принимали щадящие позы при схватках и т. п.). Некоторые специалисты считают, что анестезия при родах не дает женщине акцентировать внимание на своих ощущениях. По этой причине лучше всего не использовать сильные обезболивающие средства в ходе родов (если это не предписано лечащим врачом). В дальнейшем именно из-за смещений суставов длительное время после родов женщину могут беспокоить изнуряющие боли в бедрах, пояснице. Иногда боль распространяется вдоль всей ноги. Если родовая травма была серьезной, то требуется оперативное вмешательство, но чаще всего удается обойтись методами консервативной терапией (помогут приемы остеопатии, физиотерапия, мануальная терапия, ЛФК). Гораздо реже назначается лекарственное лечение, т.к. женщинам в период лактации многие препараты для снятия воспаления и боли противопоказаны. Если вы испытываете боли в спине после родов, ни в коем случае не терпите, обязательно обратитесь к врачу и расскажите ему о своих симптомах. Женщины в послеродовом периоде должны четко дозировать физическую активность и не заниматься тяжелым трудом, т.к. еще на протяжении 5 месяцев после родов мышцы спины и живота остаются весьма уязвимыми.
Акушер-гинеколог
Мануальный терапевт

Вы испытываете боль после родов? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело после родов? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме.

Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву “п”:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источник: https://www.eurolab.ua/symptoms/pain/333

Боли после родов: почему возникают, как их уменьшить

Боли после родов

Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет своим дорогим читательницам о непростом послеродовом периоде в жизни женщины.

Начиная с того прекрасного дня, когда долгожданный малыш появился на свет, и в течение восьми недель в организме молодой мамы происходит обратное развитие органов, которые были изменены в результате беременности. Также происходит становление функции молочных желез.

Для большинства женщин послеродовой период становится сложным испытанием, которое требуется преодолеть как можно скорее. Чтобы облегчить этот период, облегчить боли после родов и вернуть свое тело в прежнее состояние,  надо знать несколько важных советов, которыми с вами поделится supermams.ru.

  1. Будьте готовы к тому, что ваше тело будет отличаться от того, каким оно было до родов. Складки на животе, слишком большой объем груди, лишний вес и другие проблемы, способные испортить настроение каждой женщине. Однако не стоит переживать, все это временно, вскоре все станет на свои места, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
  2. Второй пункт связан с облегчением болей после родов, рассмотрим его подробно.

Боли в промежности, появившиеся после родов

Неудивительно, что после рождения ребенка возникают боли в промежности. В процессе родов может образоваться разрыв, который вы можете не почувствовать, если будете использовать обезболивание родов. Даже если разрыва не произошло, область промежности все равно была травмирована, иначе как бы трехкилограммовый ребенок прошел бы через неё?

В том случае, если вам сделали разрез в промежности, то боли усиливаются. Особенно это заметно во время смеха или чихания.

Как же свести к минимуму боли данного вида после родов?

  • Старайтесь не прикасаться к болезненному месту. Чем меньше вы его тревожите, тем быстрее оно заживет.
  • Желательно хранить прокладки в холодильнике. Потом, во время их ношения, они будут немного притуплять боль, вы станете чувствовать себя более комфортно.
  • В течение первых суток прикладывайте по возможности специальную прохладную подушечку, приобрести которую можно в аптеке. Это уменьшит боль и избавит от отечности.
  • Преодолеть боли в промежности после родов помогут частые, но не продолжительные водные процедуры. Не стоит добавлять в воду для подмывания соль. Это может привести к раздражению болезненного участка.
  • Приобретите специальную подушку, на которой можно подолгу сидеть, не испытывая чувства давления на промежность.
  • Мысленно настройтесь на скорейшее выздоровление. Позитивные мысли еще никогда никому не вредили!

Боли внизу живота

Причиной болезненных ощущений внизу живота в послеродовой период являются периодические сокращения матки, которая возвращается в прежнее состояние. Такие боли усиливаются во время кормления грудью, так как происходит выделение гормонов, вызывающих сокращение матки. Это происходит даже после кесарева.

Обычно боли внизу живота после родов проходят через неделю после появления ребеночка на свет. Чтобы их уменьшить, следует выполнять специальные физические упражнения и массаж. Массаж следует делать круговыми движениями пальцев, от пупка к бокам.

Если терпеть боли очень сложно, проконсультируйтесь с вашим врачом, он выпишет вам те обезболивающие, которые можно применять в период кормления грудью.

Боли после родов в спине

Такой вид болей является довольно распространенным. К сожалению, проходят такие боли не скоро. В процессе беременности, когда женщине приходилось «носить груз» в животе, могло произойти смещение оси позвоночника. Боль могут усиливать растяжения мышц живота и спины.

Выполняйте следующие физические упражнения для того, чтобы уменьшить такую боль после родов:

  • Примите положение лёжа, желательно на твердой поверхности. Согните в колене правую ногу (в том случае если у вас правосторонняя боль в спине) и заведите её за левую ногу так, чтобы носочек стопы правой ноги находился под икрой левой. Возьмитесь левой рукой за правое бедро, а правое колено начните наклонять влево. Выполнять это упражнение несколько раз. Можно чередовать положение ног. Вставая с пола, не делайте резких движений, держите спину прямо.
  • Лягте на спину, согните правое колено и возьмитесь за него правой рукой. В то же время своей левой рукой направляйте пятку к области паха. После напряжения мышц расслабьтесь, отдохните и опять повторите упражнение.

Повторяя эти упражнения ежедневно по нескольку раз, вскоре вы забудете о болях в спине!

http://youtu.be/i07vc0ZAQGE

Боли в области таза

Еще одним  распространенным видом боли после родов является боль в области таза. Ребенок во время прохождения родовых путей раздвигает кости таза и сильно давит на крестец, может даже травмировать его. Расхождение между костями называется симфизиолизом и является довольно частым явлением во время родов.

Для того,  чтобы уменьшить боль, выполняйте такие упражнения:

  • Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Если вы не знаете, как именно это делать, представьте, что происходит с вашими органами в то время, когда вы терпите, ожидая своей очереди в туалет.
  • Проделайте те же самые упражнение, только с мышцами ануса.
  • Теперь постарайтесь делать вышеизложенные два упражнения одновременно.

При болях в крестце и пояснице примите положение лежа, перевернитесь на левый бок. Правую ногу немного выставьте вперед для опоры. Медленно поворачивайте плечи вправо. Будьте осторожны, старайтесь не делать резких движений. Левая рука должна касаться правого колена.

Таким образом, вы сможете слегка уменьшить боль после родов в пояснице.

Специальные упражнения для восстановления осанки молодых мам после родов

Из-за сгорбленного положения женщины во время вынашивания ребенка, кормления грудью и при частом ношении младенца на руках нарушается осанка.

Во-первых, со стороны это выглядит довольно некрасиво, а во-вторых, это еще и огромный вред для здоровья.

Чтобы восстановить осанку,  выполняйте упражнение под названием «коромысло». Для этого возьмите длинную палку (в домашних условия подойдет даже швабра), положите её за голову горизонтально и закиньте руки на неё, как будто несете коромысло. В таком положении выполняйте наклоны вправо-влево и взад-вперед.

Старайтесь всегда сидеть ровно, вспомните, как учили вас держать осанку еще в детстве.

Боли после родов в опорно-двигательной системе

Такие боли могут проявляться по-разному:

  1. В виде частых головокружений, недомоганий, головных болей, чувства повышенного давления.
  2. Мышечная боль в различных частях телах. Нельзя сделать вывод о том, какая часть тела именно болит, потому что боль может отдаваться в другие органы.
  3. Боли мышц и связок после родов,  которые связаны с тем, что они еще не пришли в тонус после процесса деторождения.

Преодолеть болезненные ощущения помогут обезболивающие средства, которые пропишет вам врач.

Конечно, в послеродовой период у женщин помимо болевых ощущений возникают и другие неприятные моменты. Например, недостаток общения с мужем. Старайтесь чаще просить мужа о помощи по уходу за ребенком, рассказывайте ему обо всех происходящих процессах. Дайте ему понять, что он вам  важен и нужен как никогда раньше.

Молодым мама приходится нелегко и в том плане, что их полностью поглотили домашние заботы, почти не остается времени на саму себя. Поэтому не стоит отказываться от посторонней помощи, ведь вокруг есть люди, которые хотят вам помочь! У вас появится свободная минутка, а малыш в это время будет находиться в надежных руках.

Следуя всем этим советам, можно существенно облегчить послеродовой период и наполнить свою жизнь только положительными впечатлениями, связанными с появлением на свет вашей любимой крохи!

_ _

Сайт supermams.ru – Супермамы (4 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://supermams.ru/boli-posle-rodov.htm

Боли после родов

Боли после родов

Большинство женщин надеются на то, что после беременности и появления на свет малыша, мучение и боли пройдут. Но это не так.

Практически у каждой второй молодой мамы после родов появляются боли в определенных частях тела. Если вы попали на эту статью, вероятно, что вас беспокоит данный вопрос.

Выберете из списка то, что вас беспокоит в данный момент, мы постараемся дать советы по устранению болей после родов.

После родов болит спина

Большинство женщин обращаются к врачу именно с данным симптомом – боли в спине. И это, вполне, очевидно. Существует много причин, почему болит спина после родов. Ведь чем больше становится живот, тем больше будущая мама во время ходьбы прогибается в пояснице, откидываясь назад, в связи с этим могут образоваться защемления межпозвоночных нервов.

Еще одна причина боли в спине – растяжение мышц таза во время родов. Чтобы избежать этого, до наступления родов будущим мамочкам нужно заниматься гимнастикой. По статистике, мамы, которые выполняли легкие физические упражнения, не испытывали боли в пояснице после родов.

Еще один важный факт, почему болит спина после родов — это осанка мамы. Ведь если у вас было искривление позвоночника до беременности, то вполне вероятно, что после беременности позвоночник не выпрямится и боли в пояснице усилятся еще сильнее.

Боль в спине может быть из-за анестезии, чтобы облегчить роды. Более подробно можно узнать на видео.

Что делать если болит спина после родов?

В первую очередь нужно обратиться к врачу. Во-первых, при вынашивании малыша органы мамы, а именно, почки, смещаются, и после родов может произойти опущение. Обычно, боль, связанная с опущением почки, отдаёт либо в ноги, либо в промежность.

Также советуем обратиться к остеопату или к мануальному терапевту, если у вас определят отхождение копчика. Он может направить вас на МРТ (магнитно- резонансная терапия), чтобы проверить на наличие межпозвоночных грыж.

Обычно, так как вы кормите грудью, для устранения боли в спине лекарства не выписываются. В основном врачи рекомендуют физиотерапию и легкие физические упражнения, гимнастику, но делать ее стоит после разрешения врача, причем каждый день.

Мануальная терапия, избавление от грыжи в позвоночнике. Для ознакомления! Не повторять самостоятельно!

Чтобы боль в спине не увеличивалась, или вовсе прошла, мы рекомендуем соблюдать пару правил:
    1. Старайтесь избегать физических нагрузок первые полгода, пусть ваш организм восстановится полностью. По разрешению врача можно носить послеродовой корсет или бандаж.
    2. По возможности располагайте коляску, пеленальный столик на удобном для вас уровне, чтобы не напрягать поясницу и не наклоняться вниз. Если вы хотите пеленать ребенка на кровати, или поменять ему подгузник, то прежде нужно встать на колени, а потом наклоняться к малышу. Ношение тяжести поручите своему супругу или родственникам, если поручить не удалось, то старайтесь не допускать ношения более тяжелого груза в одной руке, лучше всего, если груз будет равномерно распределен между двумя руками.
    3. Если все-таки вам нужно что-то поднять, то нагрузку старайтесь перенести на ноги. На картинке показан пример как поднимать предметы с пола.
  1. Мойте полы шваброй.
  2. Если после родов у вас появился лишний вес, старайтесь постепенно от него избавиться. Лишний вес – колоссальная нагрузка на вашу спину!
  3. Выберете удачную позу для кормления, не напрягая при этом спину.
  4. Спать нужно на жестком матрасе и укладывать малыша лучше рядом с собой, чтобы снять напряжение со спины.

После родов болит живот

Умеренная боль внизу живота – это естественный процесс, связанный с сокращением матки. Боль усиливается, когда мама начинает кормить грудью своего малыша.

Также, вполне обоснованно, если живот болит после кесарева сечения, болят шрамы. Боль должна утихнуть, когда швы начнут срастаться. Обычно, мамочки жалуются на боль внизу живота или в промежности.

Это обуславливается тем, что во время родов мышцы растягиваются и образуются микротрещины.

Но если у вас поднялась температура или боль резкая и её невозможно терпеть, то нужно поднимать панику и записываться на приём к врачу. Причин, почему болит живот после родов, может быть несколько.

  • Воспаление матки. В первую очередь маме делают УЗИ на наличие последа, если таковой имеется, то его немедленно удаляют. Данная процедура протекает болезненно и после проведения боли внизу живота, вполне, нормальны.
  • Эндометрит. Это заболевание, связанное с попаданием в матку бактерий или вируса.

Умеренные послеродовые боли в животе — это нормально, и не стоит обращать внимания, со временем всё пройдёт. При резкой боли в животе после родов, следует обратиться к врачу как можно раньше, несмотря на хлопоты, связанные с рождением малыша.

После родов болит промежность

Большинство женщин обращаются к врачу с болями в промежности после родов (зона между анусом и влагалищем). Боль может быть резкой, острой, невыносимой, может быть, наоборот, терпимой, но неприятной.

Это естественно, ведь после рождения крупного малыша, у мамы может разорваться промежность, которую потом зашивают. Швы могут болеть около 10 дней, у некоторых боль может длиться месяц.

Повторюсь, у каждой мамы всё индивидуально, у кого-то болит меньше, у кого-то сильнее.

Как сделать так, чтобы уменьшить боль в промежности?

В первую очередь, нужно посоветоваться с вашим врачом, он вам укажет, как правильно соблюдать гигиену, быть может, посоветует пить обезболивающие препараты.

Обычно, чтобы уменьшить боль в промежности достаточно соблюдать следующие правила:

  1. Старайтесь менять гигиенические прокладки каждые 3-4 часа. Соблюдайте гиену: до и после данной процедуры нужно обязательно мыть руки!
  2. Вместо использования туалетной бумаги, после похода в туалет, подмывайтесь теплой водой, и аккуратно вытрите чистым полотенцем.
  3. Как бы это странно ни звучало, храните гигиенические прокладки в холодильнике, прокладка, полежавшая в холодильнике, уменьшит боль в промежности.
  4. Постарайтесь выбрать правильную и удобную позу для кормления малыша.
    Не стоит сидеть и стоять долгое время.
  5. Если боль в промежности усиливается, можно выпить парацетамол в рекомендованной врачом дозе.

Если у вас поднялась температура, то это может свидетельствовать о воспалении.
В данном случае стоит обратиться к врачу, он назначит вам лечение, и со временем боль утихнет.

Эпизиотомия

После родов больно заниматься сексом

Не каждая новоиспеченная мама обратиться к врачу с такой интимной проблемой — больно заниматься сексом.

Как говорилось ранее, после родов у женщины в промежности остаётся неприятный «отпечаток»: микротрещины, наложенные швы после разрыва, всё это болит, отдаёт в низ живота, и в связи с этим, сексом заниматься больно, и о получении удовольствия речь вообще не идет.

Еще одна причина болезненного секса – неправильный шов после разрыва в промежности. В данном случае боль может продолжаться годами, и поможет только хирургическое вмешательство. Боль во время секса возникает в двух случаях.

Первый – пара поторопилась, ранки могли не зажить. Второй случай – супруг может с вами грубым, ведь интимная зона в послеродовой период, очень чувствительная и повредить зажившие ранки не составит труда.

Как сделать, чтобы секс был безболезненным?

В приведенном выше первом случае – никак. Поможет только время и терпение. Нужно понимать: поторопитесь — вам придется еще дольше ждать, чтобы всё зажило.

Во втором случае – объясните мужу ситуацию, и попросите, чтобы он был максимально нежный с вами.

Также следует отметить, что от секса придется воздержаться примерно на 2-3 месяца, если вам делали кесарево сечение. За данный период времени матка уменьшится до нормальных размеров, и затянется ранка от плаценты. Но далее боль также будет сопровождать женщину, данная проблема решается выбором определенных поз.

После родов болит голова

Головные боли у мам после родов – популярное явление. Причин может быть несколько, точную причину продолжительных головных болей после родов может определить только врач.

Бывают вполне безобидные причины, в связи с которыми не стоит волноваться. Возможно, головные боли после родов объясняются тем, что новоиспеченная мама не высыпается, постоянно задерживает дыхание, чтобы не разбудить малыша, когда кормит грудью.

Если вы рожали с помощью спинальной или эпидуральной анестезии, то головные боли – вполне побочный эффект.

Еще одна причина, почему после родов болит голова – это гормональная перестройка и вообще перестройка всего организма женщины.

Но следует помнить, так как вы кормите грудью, ни в коем случае не надо принимать обезболивающие препараты самостоятельно! Возможно, эти препараты вам помогали ранее, до родов и это очень частая ошибка наших мам.

В первую очередь нельзя затягивать, и следует посоветоваться с врачом и выявить точную причину, почему болит голова. Помните, что, не вылечив проблему, головные боли могут продолжаться несколько лет! Врач выпишет вам соответствующее лечение и боли в голове пройдут.

После родов болят ноги

Практически каждая вторая мама жалуется на боли в ногах после родов. Существует много причин появления боли.

  • Первая, самая распространенная причина — проблемы со спиной. Так как во время ходьбы будущая мама выгибалась в пояснице, а также при родах мышцы таза расширялись, то боль отдаёт в поясницу и переходит на ноги.
  • Из-за «лишних» 15- 20 килограмм ноги будущей мамы отекают и начинают болеть. Боль продолжается даже после родов.
  • Популярная причина, почему болят ноги после родов – это варикозное расширение вен. Справиться с этой причиной помогут антиварикозные чулки или антиварикозный крем для ног.
  • Судороги. Обычно они возникают во время сна, это объясняется тем, что в вашем организме не хватает фолиевой кислоты и чрезмерным употреблением кофе. При обнаружении данной причины следует обратиться к врачу, врач назначит лечение, выпишет определенные витамины и препараты, которые восстановят в вашем организме уровень фолиевой кислоты.

Как избавиться от боли в ногах после родов?

В первую очередь следует обратиться к врачу для точного установления причины болей в ногах. Можно поделать лечебную физкультуру, если ваш лечащий врач вам разрешит.

Чтобы уменьшить боль в ногах можно обратиться к мануальному терапевту. Он «поставит на место» все ваши суставы и позвонки, тем самым облегчив боль, и вы будете восстановлены в прежнее дородовое состояние.

После родов болят суставы

Боли в суставах после родов обуславливается рядом причин. Во-первых, во время беременности у будущих мам выделяется гормон релаксин, с помощью которого суставы могут немного смещаться. И, естественно, суставы будут болеть, пока не встанут в то положение, в котором были до беременности.

Многие мамы жалуются на боли в коленях после родов. Это объясняется повышением веса примерно на 15 кг, и в связи с этим на колени идёт колоссальная нагрузка.

Иногда у женщин болят суставы рук после родов. Боль в руках после родов характеризуется онемением пальцев (туннельный синдром). Это объясняется сдавливанием срединного нерва окружающими тканями.

Онемение пальцев. Туннельный синдром.

Что делать, когда болят суставы после родов?

Не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Не стоит шутить и не обращать внимания на боли в суставах, лучше пройти ультразвуковое обследование(УЗИ) и выявить причину боли. Лучше всего обратиться к мануальному терапевту и сделать кинезотерапию – это гимнастика или лечебная физкультура, предназначенная для поддержания позвоночника и для улучшения работы суставов и связок.

Источник: http://www.blogmother.ru/boli-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.