Как подготовиться к родам

Как подготовиться к родам?

Как подготовиться к родам

Все женщины хотят родить без боли и травм! Но достаточно ли просто хотеть? Да, конечно, позитивный настрой и психологическая подготовка очень важны и они, безусловно, сделают своё дело в родах, но мы хотим рассказать вам о подготовке именно своего тела, то есть физически.

Физические упражнения при подготовке к родам

Есть несколько типов упражнений. Один из этих типпов – гимнастика во время беременности. Ей желательно заниматься всю беременность. Но в этой статье мы хотим познакомить вас с упражнениями последнего триместра, которые нацелены именно на то, чтобы ваш организм был полностью готов к нагрузке во время родов.

  • Дыхание. 3 глубоких вдоха через нос и выдох через рот, губы трубочкой.
  • «Танец в животике» Поставить ноги на ширену плеч, руки на поясе, колени чуть согнуть. Движение делать только бёдрами, остальное тело на месте. Качаем бёдрами в стороны 10 раз. Только вперёд 10, только назад 10, вперёд и назад, и по кругу. В этом упражнении мышцы матки и преса мягко подталкивают малыша и он упражняется вместе с мамой.
  • Сесть в позу лягушки. Стопы соприкосаются, руками взяться за голени и локтями надавливать на область коленей пружинящими движениями. Это упражнение на растяжку паховых и лонных мышц.
  • Сесть на корточки с широко раздвинутыми ногами. Живот находится между ног. Пальцы рук сжать в замок, локти разводят колени. Начинаем напрягать мышцы влагалища и ануса снизу в верх,задержать напряжение и медленно расслабляем сверху в низ. Полностью расслабить. Делать не менее 10 раз. Это очень известное упражнение ” ЛИФТ”, хорошо тренирует именно мышцы участвующие в родах.
  • Встать на четвереньки и поочерёдно то прогибать спину, то выгибать. Делать 10 раз. Упражнение «Добрая и злая кошка».  то упражнение как бальзам на душу нашей многострадальной поясницы.
  • Сесть по «турецки» и сделать 5 быстрых вдохов- выдыхов через губы трубочкой, затем очень глубокий 1 вдох носом и выдых также ртом. Тренировка дыхания.
  • Лечь на бок и полностью расслабиться, пообщаться мысленно с малышом.

Вот минимальный набор обязательных упражнений, который поможет укрепить именно те мышцы, которым больше всего достанется в родах.

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

  • с 36 недель – регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
  • 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах – по 1 в день, с 36 недель – по 2, с 39 – по 3 капсулы в день. Пить.

Питание при подготовке к родам

  • За месяц до родов надо снизить потребление мяса в пищу. Не более 2 раз в неделю. Заменить рыбой. Мясо сильно снижает элластичность тканей, а разрывы нам никчему. Так же мясо в последнем месяце беременности может привести к раннему “отвердению” головки малыша, что сильно помешает и ему и вам в родах. Хлеб есть грубого помола с отрубями. обязательно сыр и овощи все. Орехи можно все кроме АРАХИСА.
  • Пить на ночь кефир. Помогает от изжоги и регулирует пищеварение.
  • За качество грудного молока отвечает кровь и лимфа. Кровь мы насышаем с помощью правильного питания, а вот лимфу хорошо бы почистить. Для этого с утра на тощак берём 1 ложку раст масла и полоскаем во рту 10 – 15 мин. Потом выплюнуть! Так делать каждое утро в теч. недели или 10 дней. 1 раз в месяц.

Готовим грудь к родам

Стимуляция сосков приводит к маточным сокращениям, поэтому все манипуляции проводим с осторожностью.

  • После душа вытирать грудь грубым полотенцем, особое внимание уделяя соскам.
  • Носить только х/б лифчик без прокладок. Ваша грудь сильно меняется во время беременности, ничего не должно этому мешать.
  • В конце беременности из сосков может выделяться молозиво. Маленькие желтоватые капельки. Его не надо сразу смывать, а просто разотрите по соску и ареоле.
  • Не мойте грудь мылом. Пользуйтесь гелем для душа.
  • За месяц до родов мазать соски и ареолу мазью ( мы можем порекомендовать” ПУРЕЛАН- 100″. Это 100% ланолин, который отлично смягчает кожу делая её элластичной, вы можете выбрать что-то более вам подходящее) После родов мазать после каждого кормления и не смывать перед ним, если это позволяет выбранный вами крем.
  • Контрастный душ, массирующий соски.
  • Воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
  • Аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы – руками (своими) и мужем (любым способом)Кубики льда из отвара коры дуба

Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки

Готовим промежность к родам

За три месяца до родов, ежедневно после вечернего душа делать такие манипуляции:

  • Большим пальцем руки надавить на заднюю стенку влагалища до ощущения небольшого жжения и массировать из стороны в сторону. Если делать регулярно, то можно заметить как чуство дизкомфорта и жжения от надавливания проходит.
  • Смазывать маслом промежность. Втирать! Подойдёт любое натуральное косточковое масло. Главное, что бы не содержалось парафинового и селиконового масла, которое не проникает в поры, а лишь создаёт плёнку сверху кожи. Можно использовать детское масло с обогащённой формулой.

Стоит напомнить будущим мамам, что если вы не занимались спортом, то не стоит сразу делать все упражнения! Вводите их в свой каждодневный ритуал постепенно.

И перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Роды – это не олимпиада, важно не участие, а результат.

Ребенок – ваша наиболее важная победа и награда одновременно, ведь вы его так ждали, так трудились для его появления.

Источник: http://www.yamisha.ru/podgotovka-k-rodam/kak-podgotovit-sya-k-rodam/

Подготовка к родам

Как подготовиться к родам

14 июля 2018 1768

Каждая женщина мечтает стать мамой, счастливым человеком на земле. И когда вы узнаете, что беременны, особенно, если она долгожданная, то эмоции переполняют вас.

Впереди 9 месяцев интересной и необычной жизни, которая будет готовить вас не только физически, но и психологически. И чем ближе к родам, тем интересней становится вам. Но, в суматохе дней можно забыть о том, что помимо настроя еще необходима подготовка к родам, к которой следует отнестись серьезно.

В данной статье мы поможем вам подготовиться быстро и качественно, и дальше наслаждаться приятным ожиданием.

Подготовка к родам процесс долгий, поэтому начинать подготавливаться к одному из самых значимых моментов в жизни каждой женщины нужно заранее.

Подготовка к родам включает в себя медицинский, физический и, конечно, психологические аспекты. Но давайте поговорим обо всем по порядку.

Поэтапная подготовка 

Как мы уже сказали, подготовка к родам должна состоять из трех аспектов, которые женщина может проводить как самостоятельно с помощью специальных книг, журналов и Интернета, так и записаться на специальные курсы, где вам помогут подготовиться к родам. Ну, об этих курсах мы говорить не будем, т.к. если вы захотите вы можете с легкостью их найти. Сегодня мы расскажем о том, как подготовится к родам дома самостоятельно.

Все мы знаем, что природа сделала нас, женщин, таким образом, что когда женщина беременна, наш организм сам подскажет нам как нужно себя вести при вынашивании малыша.

Но если вы хотите, чтобы роды прошли как можно успешнее, тогда вам нужна специальная подготовка к родам.

Психологическая сторона подготовки настроит вас на позитивный исход, а медицинская и физическая стороны помогут вам подготовить свой организм к предстоящим родам и уберечь свое здоровье, и здоровье крохи, который должен появиться на свет.

Роды – это довольно сложный и болезненный процесс, но, в то же время, очень интересный, долгожданный.

Тем не менее, к ним необходимо подготовиться, так как это важно как для вас, так и для будущего малыша. Конечно, подготовка начинается с психологического состояния, а потом уже идут материальная и физическая подготовки. Обо всех мы расскажем, но, прежде, давайте немного поговорим о состоянии женщины во время родов.

Данное состояние очень сложно описать, его необходимо испытать для полного понимания. Но, если вы правильно подготовитесь к данному процессу, то все пройдет гораздо легче. Ваше состояние будет крайне неуравновешенным, и это вполне естественно.

Самое важное в такой ситуации – сохранять спокойствие, и побороть чувство страха, который непременно появится. Если у вас, конечно, не первый ребенок, то страх будет значительно меньше, или вообще не будет вас тревожить.

Но, для тех, кто рожает впервые – он неизбежен.

Психологический аспект 

Как побороть страх перед родами? Все довольно просто! Существует несколько правил, о которых мы расскажем:

  • Признайте, что вы боитесь. Не боится только глупец, это вполне естественная жизненная эмоция. Когда вы это признаете, тут же станет легче.
  • Не стоит от него бежать. Лучше провести анализ, изучить свой страх, и понять, почему он появился. Если вы боитесь идти к доктору – то просто подумайте, что будет в самом худшем случае. Если вы боитесь ложиться в больницу – то подумайте, что будет, если вы этого не сделаете.
  • Многие боятся потерять сознание. Но, природа устроила организм женщины так, что при родах этого произойти просто не может. Поэтому, сразу же откиньте такой страх.
  • Еще больше женщин боятся боли при родах. Но, на самом деле, этот миф сильно преувеличен. Роды – это не боль и мука, это труд. Он должен поддерживаться в активной нагрузке, что и делают боли. Они же вам и помогают не терять сознание, и преодолевать любые трудности. Поэтому, в какой-то мере они будут, но, если вы к этому отнесетесь проще, то и боли будут проще. Тут играет важную роль психологический настрой.
  • Не стоит забывать, что беременные очень впечатлительны. Фильтруйте информацию, которую получаете, делите ее на сто, и умножайте на ноль. Особенно, если она поступает от ваших подружек, которые уже рожали, и тем более, если информация от тех, которые не рожали. Они-то умеют рассказать «страшилки», которые настроят вас отрицательно к родам.

Теперь я надеюсь, что страх перед родами у вас исчезнет. Но, это не все, необходимо еще настроиться на дополнительную работу, и настроить свое психологическое «Я». Чтобы это произошло, необходимо выполнить следующие условия:

  • Настраивайтесь на позитив. Помните, что все прекрасно, что вы так давно этого ждали, и уже через несколько дней или недель вы будете держать на руках малыша, который будет радовать вас всю жизнь.
  • Мечтайте! Стройте свое будущее в голове, а лучше – на бумаге. Заведите специальную тетрадь, и вклеивайте туда картинки со своей мечтой, пишите цели. Думайте, как и когда вы будете учить ребенка, какие игрушки и одежду вы будете ему покупать. Все это настроит вас на лучший лад и добавит вам положительное настроение.
  • Запишитесь на курсы подготовки. Да, это займет у вас время и средства, но это того стоит. На этих курсах вам помогут избавиться от многих страхов, настроиться, и подготовиться физически.

Все эти правила позволят настроиться на положительную волну, и приготовиться к важному процессу в своей жизни.

Конечно, не только себя надо приготовить, но и вашу обитель. Следует помнить, что скоро в вашей семье будет пополнение, и вам просто необходимо будет пространство для ребенка. Вы можете во время беременности приготовить комнату, купить игрушек, все обустроить. Это также поможет и вам, отвлечься, расслабиться, и окунуться в эйфорию мечты.

Подготовка тела

Но, подготовка к родам должна быть и физической. Поэтому, далее мы расскажем, как подготовить себя и свое тело.

  • Необходимо научиться правильно дышать, это сильно поможет при родах. Сделать это в домашних условиях довольно трудно, поэтому, уделите все-таки время, и посетите какие-то курсы, где научат правильно делать техники дыхания. Они значительно облегчают роды, и снимают боль.
  • Необходимо привести себя в порядок. Конечно, это далеко не важный критерий при родах, но, такое действие, прежде всего, вас настроит положительно к самому процессу.
  • Занимайтесь спортом во время беременности, но, желательно такими, где вам не придется контактировать с другими людьми в целях вашей безопасности, и безопасности ребенка. К таким видам относятся: Плавание, ходьба, бег, пилатес, йога. Контролируйте нагрузки. Такие физические нагрузки помогают избавиться от родовой боли, а также избежать разрывов и прочих неприятных последствий.

Когда вы будете готовы психологически, физически, морально, то можно собираться в роддом.

Вещи в роддом

Необходимо собрать вещи в роддом. У вас все должно быть с собой, чтобы предоставить вам максимальный комфорт и безопасность. Далее, мы приведем необходимый список вещей, но, сначала – давайте рассмотрим медикаменты, которые необходимо приобрести для родов.

  • Вам потребуется довольно большое количество медикаментов. Их можно приобрести прямо в роддоме, но, там цена на них будет немного выше, чем в обычной аптеке, поэтому, вы можете заранее заготовить физраствор, шприцы 20мм и шприцы 10мм, ледокаин, инсулиновый шприц, но-шпа.
  • Также вам потребуются: мочевой катетер, перчатки, скарификатор, пупочный зажим, детское одеяло, лезвие к скальпелю.
  • Остальной список, а он, поверьте, будет, вам дадут уже в самом роддоме, и вам придется все докупить.  Но, даже этого, для начала, достаточно.

Когда у вас собраны все медикаменты, необходимо собрать личные вещи в роддом, а также вещи для вашего малыша.

  • Вам необходимо собрать пакет документов, которые обязательно потребуются: паспорт, обменная карта из женской консультации, направление в роддом, страховой полис (если таковой имеется). Конечно, в экстренной ситуации вас примут и без этих документов. Но дальше будут проблемы.
  • Вещи, которые необходимы лично вам: пеленки для осмотров, небольшое полотенце, желательно махровое, моющиеся тапочки, одноразовый бритвенный станок. Также необходимо иметь большие пакеты, чтобы сложить одежду, в которой вы приедете в больницу, воду, желательно без газа, или же травяной отвар, леденцы без сахара, йогурт, галетное печенье, и сыр.
  • После родов вам также потребуется большое количество принадлежностей. В частности, вам нужно будет: туалетные принадлежности, послеродовые прокладки, влажные салфетки, одноразовые впитывающие пеленки, халат или ночная рубашка. Также пригодится: комплект постельного белья, нижнее белье, носки, полотенце, тапки, набор посуды. Не забудьте взять мобильный телефон, зарядное устройство к нему, и деньги, желательно, небольшими купюрами.
  • Эти вещи необязательны, но, могут пригодиться: фотоаппарат, книги, журналы, чтобы не было скучно, планшет или компьютер, кипятильник, послеродовой бандаж, молокоотсос. Также понадобится: фен, аптечка с необходимыми лично вам лекарствами, гигиеническая помада, питательный крем, косметика и зеркало. Конечно, все это брать необязательно, но может пригодиться.
  • Также вам необходимо взять вещи для будущего малыша. Сюда относятся: подгузники для новорожденных, детская присыпка, детское масло, салфетки для малышей, зеленка, перекись водорода, ватные диски. Еще не помешает: шапочка для малыша, закругленные ножницы, одеяльце, пеленки, костюмчик для выписки или конверт.

Все это необходимо приготовить заранее, чтобы потом не паниковать, и не собирать все на скорую руку. Главное – это соблюдать спокойствие, и помнить, что раньше рожали в стоге сена, и ничего, все были  здоровы. Поэтому, у вас также все будет прекрасно.

Подготовка к родам – день за днем

Начинать подготовку к родам нужно уже на 6-7 месяце беременности. Например, будущая мама должна садиться в определенные позы, которые нормализуют циркуляцию крови в малом тазу, тренируют связки, растягивают кожу и мышцы. Все это вам пригодится во время родов.

Упражнения в помощь

Например, очень полезна, так называемая поза портного. Это когда женщина сидит скрестив перед собой ноги.

Еще можно практиковать позу бабочки – для этого вам нужно соединить пятки, и в таком положении подтянуть ноги как можно ближе к промежности, хорошо, если вы сумеете еще пошевелить ногами, как бабочка крыльями.

Также беременные женщины могут устроиться в позе лягушки – сядьте на корточки, а потом постепенно начинайте садиться на пол между пяток, в результате чего ваши колени должны находиться на уровне головы.

Все эти позы можно делать за просмотром телевизора, чтения книги или другого пассивного занятия.

Но помните, что поза или позы, которые вы выберете должны быть удобны и комфортны для вас, как только почувствуете усталость, то, либо меняйте позу, либо садитесь так, как вам удобнее.

Ни в коем случае не принуждайте себя сидеть в определенной позе, в которой вам не комфортно, только в этом случае подготовка к родам пройдет успешно.

Также необходимо делать интимные упражнения, которые помогут растянуть связки и мышцы влагалища.

Самое распространенное упражнение Кегеля, с помощью которого можно натренировать мышцы промежности – сжимание и разжимание мышц промежности. Это упражнение можно делать в любом положение, но будет лучше, если вы приобретете гимнастический мяч, и на нем будете делать данное упражнение.

Итак, сядьте на мяч и начинайте сжимать мышцы влагалища, так как будто вы хотите удержать мочеиспускание, продержите мышцы в таком сжатом положении несколько секунд, а потом расслабьте, немного отдохните и опять сожмите мышцы – расслабьте, и так не менее 7-8 раз.

Следующее упражнение очень похоже на растяжку, которую делают балерины или танцовщицы. Обопритесь руками о что-то твердое и неподвижное, можно о подоконник, и начинайте отводить ногу в бок медленно поднимая ее на ту высоту, на которую сможете. Затем тоже самое проделайте другой ногой. 6-10 подходов на каждую ногу.

Поставьте ноги на уровне плеч или как можете широко и начинайте садиться, несколько секунд удерживайте эту позицию, затем опять встаньте и расслабьтесь. Повторите 7 раз, можно 5 в зависимости от усталости и самочувствия.

Но занимаясь этими упражнениями, не будем забывать и о том, что подготовка к родам включает в себя и тренировку шейку матки.

Для тренировки шейки матки беременным женщинам показан регулярный секс без презервативов. Все дело в том, что в мужской сперме находятся вещества, которые смягчают шейку матки и, соответственно, подготавливают ее к предстоящим родам.

Также нужно подготавливать кожу в промежности к растяжениям, которые так или иначе происходят при родах.

После принятия ванны, вытрите насухо промежность, а затем, смазывая промежность растительным маслом, оттягивайте кожу во все стороны. Такой массаж нужно делать до 38 недель 2 раза в неделю, а начиная с 38 недели – ежедневно.

Подготавливаем грудь 

Теперь займемся сосками, которые тоже требуют подготовки, особенно, если вы рожаете в первый раз.

Врачи рекомендуют для этих целей принимать контрастный душ, которым нужно массировать соски. После душа груди нужно вытирать полотенцем, желательно махровым, им нужно легонько растирать соски, а после этого принять воздушную ванну. А если у вас нет тонуса матки, то соски еще рекомендуется вытягивать, но аккуратно.

Медицинский аспект  

Ну вот, про физическую сторону подготовки к родам мы поговорили. Теперь мы вам расскажем об эстетичной и медицинской форме, которую включает в себя подготовка к родам.

Во-первых, когда срок родов уже близок, вам нужно заблаговременно побрить волосы на лобке и в промежности, а также в пределах ануса. Конечно, вы можете доверить это дело врачам, но согласитесь, куда удобнее сделать это самой.

Во-вторых, перед самыми родами нельзя есть жирную и тяжелую пищу, а от винограда вообще нужно отказаться, т.к. он может вызвать запор, а если вы будете принимать слабительное средство, то можете вызвать преждевременные роды.

В-третьих, перед отправкой в больницу сделайте себе клизму.

Так же врачи рекомендуют не красить ногти перед отправкой в больницу, т.к. лак все равно придется удалить перед родами.

Что касается психологической стороны подготовки к родам, то тут будущей маме нужно взять себя в руки и не переживать по поводу предстоящего события. Думайте только о хорошем, больше гуляйте и читайте позитивные книги. Ну а перед самыми родами попейте успокоительного, только перед этим посоветуйтесь с вашим доктором.

Так, начиная с физической подготовки, вы постепенно полностью подготовитесь к родам, и уже не будете бояться, что что-то пойдет не так.

Источник: https://zdravyshka.ru/beremennost/vo-vremya-beremennosti/podgotovka-k-rodam.html

Как правильно подготовиться к родам?

Как подготовиться к родам

Любая беременная женщина беспокоится не только о здоровье будущего крохи, но и о предстоящих родах. Причем не важно, являются они первыми или очередными.

Конечно, вынашивание ребенка в утробе целых девять месяцев – это героический подвиг, но роды не менее важны, чем беременность. Поэтому важно понимать, что успех рождения здорового ребенка зависит от правильно проведенных подготовительных процедур.

Что включает в себя подготовка к родам, какой она бывает и как осуществляется – рассмотрим в статье.

Психологические аспекты подготовки

Еще задолго до появления на свет долгожданного младенца женщина должна начать психологическую подготовку.

Ведь при наступлении потуг и тяжести каждая будущая мамочка может растеряться из-за болезненных ощущений и стресса. Важно настроиться на удачный финал беременности, это позволит избавиться от многих предрассудков.

Для подготовки стоит внимательно слушать предписания опытных врачей, а не подруг или советчиц с форумов.

Что включает в себя психопрофилактическая подготовка к родам

Она направлена на решение основных задач, с которыми сталкивается «глубоко беременная» женщина.

  1. Аутотренинг – настройка на успешные роды посредством повторения выученных позитивных слов и выражений. Таким образом, вы дадите своему мозгу и соответственно телу хорошую установку, и все пройдет так, как вы задумали.
  2. Визуализация процесса направлена на представление будущих родов и их успешного исхода. Остается только нарисовать в своем воображении красивую картину появления малыша и вашего безграничного счастья.
  3. Исполнение пожеланий во время беременности и отсутствие отказов себе в мелочах – один из важнейших факторов удачной беременности. Смейтесь, отдыхайте, путешествуйте и получайте хорошие эмоции.
  4. Изучение своего телесного потенциала – эффективное направление подготовки. Женщина должна знать обо всем, что происходит с нею в текущий момент времени, и чего стоит ожидать во время родов.

Особенности физических подготовительных мероприятий

Немаловажную роль имеет подготовка к родам не только психики, но и тела представительницы прекрасного пола. Тренировочный процесс имеет несколько базовых направленностей.

  • Соблюдение принципов правильного дыхания во время схваток;
  • Осуществление подготовки шейки матки к родовому процессу;
  • Выполнение упражнений для подготовки влагалища к родам;
  • Подготовительные работы промежности к родовому процессу;
  • Приготовление сосков к процессу кормления будущего малыша.

Упражнение Кегля

Способствует эффективному развитию влагалища и мышц, а также устранению недержания мочевой жидкости, которое нередко проявляется у рожениц. Заключается этот комплекс в том, что необходимо сжимать и расслаблять влагалищные мышцы. Для достижения цели необходимо представить, что вы хотите опустошить мочевой пузырь, а затем совершить резкую попытку остановки этого позыва.

Отвод ног в стороны

Необходимо принять стоячее положение и держаться одной рукой за спинку кресла или стула. Делаются взмахи ногами поочередно в различных направлениях.

Получается, что правая нога поднимается в правый бок, а левая – в левый. Также можно согнуть ноги в коленях и по очереди поднимать их по направлению к животу.

Многие женщины хвалят такое простое упражнение, как приседания с ногами, которые широко расставлены.

Общие рекомендации специалистов

Немаловажно уделять внимание соблюдению общих советов и рекомендаций.

  • Регулярное принятие контрастного душа не только повысит иммунитет, но и взбодрит вас.
  • Принятие сосками воздушных ванн и растирание их холодным полотенцем подготовит грудь к кормлению.
  • Регулярные занятия любовью на последних месяцах беременности, поскольку в сперме содержится простагландин, размягчающий шейку матки.
  • Внутренний прием травяных отваров будет способствовать успокоению организма и повышению иммунитета.
  • Массаж промежности будет способствовать ее расслаблению и подготовит женщину к родам.

Питание при подготовке к рождению малыша

Подготовка к родам включает в себя соблюдение общих принципов правильного питания. В рацион стоит внести определенные коррективы, чтобы процесс родов проходил значительно проще.

  • Питание в последние 3 месяца беременности должно осуществляться 5 раз за день с соблюдением временного интервала 3-5 часов.
  • В последний месяц нельзя есть мясо, особенно если оно жирное, поскольку такие продукты снижают тканевую эластичность.
  • Если любите хлеб и не можете от него отказаться, это должен быть продукт грубого помола.
  • Необходимо включить в рацион как можно больше фруктов, овощей, желательно в свежем виде, каш, содержащих клетчатку.
  • Каждый день кушать порцию овощного салата, заправленного маслом оливы, что является хорошей профилактической мерой против геморроя.

Что необходимо приобрести перед родами

Приобретение необходимых приспособлений для родильного дома должно осуществляться заблаговременно. Важно собрать чемоданчик раньше времени, чтобы роженица могла настроиться на более важные вещи. А составить этот перечень достаточно просто.

  • Станок одноразового применения;
  • Носки и тапочки;
  • Сорочка;
  • Большие прокладки;
  • Необходимые гигиенические средства;
  • Полотенце;
  • Бюстгальтер для кормящих матерей;
  • Средство для смягчения сосков и против трещин;
  • Отсос молока;

Также потребуется обзавестись некоторыми вещами первой необходимости для новорожденного малыша.

  • Одноразовые подгузники;
  • Одежда для новорожденного;
  • Влажные салфетки;
  • Бутылка для кормления;
  • Соска.

Конечно же, не стоит забывать о документации, которая обязательно пригодится вам в родильном доме. Это паспорт, карточка, договор на роды, если таковой имеется, результаты требуемых анализов.

Любые роды и подготовительные этапы к ним пройдут намного лучше и спокойнее, если в этом процессе примет участие будущий отец ребенка.

Нужно, чтобы он посещал занятия совместно с женщиной, вместе с ней ходил к врачу и помогал своей возлюбленной позитивно настроиться на роды.
https://youtu.be/YxhJuWrKc

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/pravilno-podgotovitsya-k-rodam.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.