Как правильно читать графики бт

Содержание

Самостоятельная расшифровка графиков базальной температуры – блог Моя БэТэшка

Как правильно читать графики бт

Эта статья на украинском языке http://www.my-bt.ru/talk/post34586.html.

Итак, ты вооружилась градусником и готовностью просыпаться каждое утро в одно и то же время, с замиранием сердца смотреть на ртутный столбик и мучить подружек вопросами была ли овуляция)

Чтобы облегчить жизнь любимым подружкам, давай разберемся что такое базальная температура и как правильно ее готовить)))

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений.

Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней.

Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1–2 дня после овуляции появится линия овуляции.

Немного скучно, но полезно)))

Длина цикла

Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.

Длина второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.

А вот отрезок после — это именно то время, кода каждая из нас начинает задаваться вопросом: ” Есть ли жизнь после овуляции? ” — и называется второй фазой цикла. Длиться он может от 12 до 18 дней.

Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом.

Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур

Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.

Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.

Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107782

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2–0, 3 С. Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107795

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107794

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.

У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии.

Без овуляции — беременность невозможна!

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107785

Эстрогенная недостаточность

Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107787

Гиперпролактинемия

Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107798

Воспаление придатков

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает.

В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает.

Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении.

Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107789

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2—3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита.

Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение.

Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107793

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107792

Частные случаи по графику базальной температуры

Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0, 4 градусов, не является патологией. Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0, 2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении.

Когда обращаться к гинекологу

  • ановуляторные графики
  • регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  • графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов

Хочу выразить благодарность за интересное предложение написания статьи Стасу(Админ). И просто огроменное спасибо Натусику (Натуся Харьков), за то что была моим вдохновителем, пинателем и хвалителем, в общем музой, в полном объёме этого слова)))

Помощь в расшифровке графиков http://www.my-bt.ru/talk/post44.html

Источник: http://www.my-bt.ru/talk/post7727.html

График базальной температуры – Женская энциклопедия «Леди Гламур»

Как правильно читать графики бт

Женщина должна постоянно следить за своим здоровьем, чтобы вовремя распознать проблему и начать лечение. Метод построения графиков базальной температуры поможет женщине, не прибегая на начальном этапе к дорогостоящим обследованиям, определить, все ли в порядке с ее женским здоровьем, и по какой причине не наступает долгожданная беременность.

Базальная температура – температура тела человека при утреннем пробуждении. У женщин она меняется в зависимости от фазы менструального цикла, уровня гормонов и общего самочувствия.

Измерение базальной температуры – один из основных методов оценки работы яичников и менструальной функции женского организма. Например, измеряя базальную температуру можно увидеть, есть ли проблемы в работе эндокринной системы, предположить наличие воспалительных гинекологических заболеваний, обнаружить наступление беременности на самых ранних сроках.

Для большей точности базальную температуру измеряют путем введения термометра во влагалище или прямую кишку. Чтобы получить четкое представление о протекании менструального цикла, измерять базальную температуру и составлять график нужно ежедневно в течение трех – четырех месяцев.

Читаем график базальной температуры

После того как вы составили график базальной температуры, нужно научиться его читать. В первую фазу менструального цикла до овуляции температура тела здоровой женщины ниже, чем во вторую фазу цикла, когда овуляция уже произошла. Овуляция делит график базальной температуры на две фазы.

Первая фаза начинается с первого дня менструального цикла и продолжается до овуляции. Во время менструации базальная температура последовательно снижается с 37,0°С до 36,3 – 36,0°С и до момента овуляции колеблется в пределах 36,3 – 36,5°С.

Вторая фаза длится от момента овуляции до следующей менструации. Сразу после овуляции в организме женщины происходит выброс гормона прогестерона, в связи с чем базальная температура в течение 1 – 3 дней повышается до 37,0 – 37,3°С, затем держится в пределах 37,0 – 37,5°С, и за 2 – 3 дня до начала менструации снижается примерно до 37,0°С.

Обратите внимание, что нормальная полноценная вторая фаза продолжается 12 – 16 дней. У разных женщин ее продолжительность может быть разной, но у одной и той же всегда постоянная.

Построенный по результатам измерений базальной температуры график имеет четко выраженные фазы. Если существуют какие-то отклонения и график выглядит иначе, следует обратиться к специалисту для уточнения диагноза. Чтобы врач мог дать быструю оценку вашего состояния, принесите построенный график с собой.

При регулярном измерении базальной температуры на графике будут видны различные отклонения от нормы.

Во время менструации температура не снижается, как положено, а повышается. Если в организме нет инфекции, такое повышение температуры может быть вызвано эндометритом – воспалением слизистой матки.

Если в первой фазе базальная температура повышена, а во второй в пределах нормы, значит в организме женщины недостаточно гормона эстрогена. Гормональные нарушения дестабилизируют работу многих систем организма, а также могут стать причиной бесплодия. Например, недостаток эстрогенов может привести к нарушению сердечного ритма и снижению плотности костной массы.

Резкий подъем базальной температуры в первой фазе цикла и снижение ее до привычного уровня может свидетельствовать о воспалительном заболевании придатков.

Базальная температура поднимается в привычные для овуляции дни, а затем резко снижается. Такое может произойти при гибели яйцеклетки, которая изначально была неполноценной или погибла под влиянием внешних факторов, например, воспаления. Как правило, после западения температура восстанавливается в привычных для второй фазы цикла значениях.

Понижение базальной температуры во второй фазе или длительность второй фазы менее 12 дней говорит о недостатке в организме женщины прогестерона – гормона, необходимого для поддержания беременности в случае ее наступления. Кроме того, недостаток прогестерона провоцирует такие заболевания, как миома, мастопатия, гипотиреоз, ожирение, синдром хронической усталости.

На графике нет деления на фазы цикла. Базальная температура либо примерно постоянна, либо скачет вверх – вниз. Это говорит об ановуляторном цикле. У здоровой женщины в норме может быть 1 – 2 ановуляторных циклов в течение года. Если этих циклов много, и они идут один за другим, это патология, которая требует коррекции.

Менструация отсутствует, а базальная температура держится на уровне второй фазы. В таком случае возможно наступление беременности.

Менструация задерживается, но базальная температура снизилась ниже 37,0°С. Несмотря на задержку, наступление беременности маловероятно, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Для уточнения необходимо сделать тест на беременность и провести ультразвуковое исследование.

Если значение базальной температуры в первой и второй фазе отличаются от нормы в большую или меньшую стороны, это может быть индивидуальной особенностью организма. Главное, чтобы разница температур между фазами находилась в пределах 0,4 – 0,5 градуса.

Правила измерения базальной температуры

Чтобы по результатам измерения базальной температуры можно было определить здоровье женщины, нужно соблюдать определенные правила.

Измерять базальную температуру нужно утром, не вставая с постели, поместив ртутный термометр во влагалище или прямую кишку на 5 минут.

Продолжительность непрерывного сна перед проведением измерений должна быть не менее 4 часов. Если вы вынуждены встать попить воды, например, в 6 часов, а затем снова ложитесь спать, лучше измерить базальную температуру в момент пробуждения, сделав пометку в графике.

Старайтесь измерять базальную температуру в одно и то же время. Если время измерений отличается от обычного, сделайте отметку в графике.

Подготовьте термометр для измерения с вечера, так как встряхивание непосредственно  пред измерением может отразиться на результате.

Начинать измерения базальной температуры нужно с первого дня менструального цикла.

Инфекционные заболевания и прием алкогольных напитков влияют на базальную температуру, поэтому делайте отметку о них в графике.

Базальную температуру не следует измерять при приеме оральных контрацептивов – в  этом случае температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла.

Метод измерения базальной температуры можно использовать как при планировании беременности, так и для предохранения от нежелательной беременности. Благоприятные для зачатия дни можно рассчитать так: от дня, в который температура пересекла отметку 37°С нужно отсчитать 6 дней до и 3 дня после этого момента.

Если у Вас возникли вопросы, обратитесь к своему лечащему врачу — он обязательно поможет составить график базальной температуры и расшифровать его.

Источник: http://LediGlamur.ru/zdorovie/zenskoe-zdorovye/grafik-bazalnoj-temperatury.html

График базальной температуры: примеры и расшифровка

Как правильно читать графики бт

Разобравшись с тем, что представляет собой БТ и как ее измерять, перейдем к теме график базальной температуры. Узнаем, как правильно построить его и что можно проанализировать, руководствуясь результатами этого графика.

Что происходит с БТ в течение одного цикла

Во время каждого менструального цикла у женщины происходит изменение БТ под действием определенных гормонов.

В первую фазу, когда идет рост и созревание яйцеклетки, преобладает активность эстрогенов. На этом этапе БТ считается «низкой», а этот период называется гипотермичным. За сутки-двое до наступления овуляции БТ достигает своего максимально низкого значения (36,7-36,9).

При наступлении овуляции, на месте разорвавшегося фолликула начинает работать желтое тело, которое вырабатывает гормон беременности прогестерон. Он оказывает влияние на структуры терморегуляции и БТ начинает расти.

После выхода яйцеклетки начинается вторая половина менструального цикла, этап «высокой» температуры или гипертермический подъем кривой. Для нее характерны низкие значения эстрогенов и высокие прогестерона.

Температурная разница между этими двумя периодами может составлять 0, 5-1 градус. Во время кровотечения при менструации БТ колеблется в пределах 37 градусов, а затем начинает снижаться и этот двухфазный цикл повторяется заново.

На рисунке представлено, как выглядит нормальный график базальной температуры.

Как самостоятельно составить такой график

Для того чтобы начертить график базальной температуры, пациентке потребуется особый бланк или заранее подготовленный шаблон, куда она ежедневно будет заносить полученные результаты. Распечатать такой шаблон можно, скачав из интернета, или начертить его самостоятельно от руки.

На рисунке показано, как выглядит шаблон для построения графика.

Ежедневно в одно и то же время по утрам женщина проводит измерения БТ и фиксирует их в этой таблице. Таблица учитывает не только результаты измерений, в отдельную графу нужно заносить дополнительные сведения о том, что могло вызвать внеплановый подъем или снижение БТ, например, прием алкоголя или вирусная инфекция.

После окончания одного цикла женщина соединяет полученные точки и вместе со специалистом анализирует результаты графика.

Важно! Учитывая то, что даже в норме у женщины случаются ановуляторные циклы, измерения БТ следует проводить не менее 3-4 месяцев подряд, чтобы проследить динамику процесса.

Как оценить графики базальной температуры

Напомним еще раз как выглядит календарь идеального двухфазного графика.

А теперь разберем примеры различных отклонений от нормы в первой и второй фазе и выясним, что они могут означать.

Нехватка эстрогена и прогестерона

В этих ситуациях во второй фазе или не наблюдается повышения кривой или оно совсем слабое на 0,3-0,4 градуса.

Если такие результаты фиксируются постоянно, то это может свидетельствовать о неполадках в организме, которое ведет к вторичному бесплодию.

Важно! Зачать ребенка женщина сможет и при этой патологии, но низкие значения прогестерона могут стать причиной самопроизвольного выкидыша. Поэтому даже беременные женщины должны разбираться в своем графике БТ.

Недостаточность второй фазы при II-фазном цикле

Календарь с таким графиком характеризуется коротким вторым периодом, а кривая графика начинает подниматься только перед менструальным кровотечением. Это бывает при нарушении выработки прогестерона.

Ановуляторный цикл

Для него характерно отсутствие изменений кривой графика как в первой, так и во второй фазе. Яйцеклетка не выходит из фолликула и соответственно зачатие малыша невозможно.

В норме раз в год и реже у женщины может встречаться такая ситуация, но ее повторение на протяжении нескольких месяцев подряд говорит о наличии патологии в организме.

Атипичная кривая графика

Календарь показывает подъёмы и спады кривой графика нехарактерные ни для одного типа. Бывает при нехватке эстрогенов и под влиянием случайных причин (вирус, лекарства и др.).

Что вызывает высокую температуру в первой фазе

Мы выяснили, что первый период является фазой низких значений (36,7-36,9), рассмотрим в каких ситуациях может наблюдаться отклонение от нормы:

  • недостаточность женских гормонов (эстрогенов). В это время преобладающее влияние оказывают эстрогены. Если их синтез понижен, то в первой фазе БТ может подниматься выше привычных значений, а во второй фазе она продолжает повышаться и держится на повышенном уровне, поскольку начинает работать прогестерон;
  • воспалительные процессы в яичниках. Воспаление может стать причиной аномально высокой кривой в первой фазе. На таком графике очень легко пропустить овуляцию, поскольку подъем температуры из-за воспаления ошибочно путают с овуляцией, а затем пропускают истинный температурный пик в период овуляции. На рисунке показано, как это может выглядеть;
  • воспаление слизистого слоя матки (эндометриоз). Это процесс характеризуется отсутствием снижения температуры после менструального кровотечения, и она продолжает держаться на уровне высоких значений (37,1-37,3). Первый период начинается с повышенной температуры, которая постепенно снижается и вновь повышается к моменту овуляции;
  • при беременности. Если яйцеклетка была оплодотворена успешно, то желтое тело продолжает усиленно вырабатывать прогестерон, который поддерживает высокую температуру в то время, когда по подсчетам должен начаться первый период. Измерения повышения БТ в первой фазе сопровождаются задержкой менструального кровотечения.

Важно! Разовые повышения или понижения температур вряд ли сигнализируют о воспалении. Оно не может начаться и закончится за один день. Такие погрешности скорее связаны с неправильным измерением БТ или другими случайными причинами.

Почему бывает низкая температура во II фазе

Вторая фаза в отличие от первой считается периодом высоких температурных значений (37,1-37,3 градус). Разберем, когда БТ не повышается во второй фазе:

  • недостаточность прогестерона. Это случается, когда на месте разорвавшегося фолликула не образуется желтое тело или оно вырабатывает мало прогестерона. Женщина может быть оплодотворена при таком графике БТ, но беременность находится в опасности. В таких случаях беременные женщины вынуждены принимать препараты прогестерона, чтобы сохранить беременность;
  • избыток эстрогенов при эстроген продуцирующих опухолях. При повышенном синтезе этих гормонов, снижается уровень прогестерона и во второй фазе температура примерно такая же, как и в первой;
  • если овуляция не наступила, прогестерон не вырабатывается, и кривая графика во второй фазе не растет (ановуляторный цикл).

Правильное построение и анализ графиков БТ помогает заподозрить у себя наличие различных патологических процессов и просчитать время наступления благоприятных дней для зачатия. Этот метод исследования является простым, но диагностически неточным, поэтому при наличии сомнений нужно обратиться к доктору для проведения дополнительного обследования

Источник: http://ProZachatie.ru/planirovanie/kak-postroit-i-ocenit-grafik-bt.html

Учимся читать графики базальной температуры

Как правильно читать графики бт

Как расшифровать данные измерений базальной температуры.

Построение графиков на основе данных измерений базальной температуры (БТ) позволяет в домашних условиях диагностировать работу яичников.

Основная цель этой диагностики – определение дня овуляции в менструальном цикле.

Также этот метод позволяет определить наступление беременности, обнаружить воспалительные процессы в органах малого таза или гормональные отклонения (подробнее о базальной температуре).

С этой же целью можно использовать современные способы диагностики, такие как ежедневный анализ крови на гормоны, биопсию эндометрия или периодическое УЗИ фолликула. Однако существенная стоимость этих процедур порой делает невозможным их частое применение. Именно отсутствие каких бы то ни было затрат, добавляет привлекательности этому домашнему методу.

Некоторые специалисты-гинекологи активно применяют его в работе с пациентами. Другие – оценивают такой способ диагностики, как пережиток прошлого, недостойный внимания и траты времени, из-за существенных погрешностей в результатах. Попробуйте сами оценить этот метод. Возможно, Вы найдёте его удобным и информативным для себя.

Как правильно построить график базальной температуры

Для построения графика подойдёт обычный листочек в клеточку. По горизонтальной оси графика отмечаем дни менструального цикла, а по вертикальной – значения БТ с шагом в 0,1°C.

Размечаем температурную шкалу, и на уровне 37,0°C проводим горизонтальную линию, для придания наглядности нашей температурной кривой. На ней же можно отмечать и календарную дату.

Теперь отметим на графике точками значения БТ по дням и последовательно соединим их непрерывной ломаной линией.

Как читать графики базальной температуры

На этом графике представлена температурная кривая, характерная для нормального цикла с овуляцией.

Рис.1 Во время овуляции БТ понижается до 36,2-35,9°C, а затем поднимается по прошествии двух-трёх дней до 37°C и выше. Установлению факта овуляции помогает сбор информации о выделениях, которые в этот период похожи на яичный белок.

Температура в первой фазе менструального цикла держится на уровне 36,2-36,7°С, однако возможны и индивидуальные колебания. БТ обычно начинает понижаться за 12-24 часа до овуляции приблизительно на 0,4°С, а затем, в течение 1-2 дней повышается на 0,4-0,6°С по сравнению с первой фазой.

Самым благоприятным периодом для зачатия является день овуляции и 2 дня до неё. На данном графике – это 11, 12 и 13 дни цикла.

Рис.2 На этом графике перепады БТ, характерные периоду овуляции не прослеживаются.

Это означает, что желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, повышающий БТ, так и не образовалось, а соответственно не было и выхода яйцеклетки из фолликула.

Примерно два раза в год подобное явление считается нормой, а не поводом для того чтобы подозревать себя в бесплодии и предполагать нарушения функций работы яичников.

Рис.3

На данном графике БТ остается повышенной после овуляции более 14 дней, это говорит о наступлении беременности.

Даже если месячные приходят, а характерное снижение БТ перед началом нового цикла не произошло, то беременность всё же вероятна, даже на фоне кровотечения. Необходимо сделать тест или обратиться к врачу, что бы провести узи-исследование для постановки точного диагноза.

Если беременность исключается, то возможной причиной может быть образование кисты желтого тела яичника или воспалительного процесса органов малого таза.

Снижение температуры ниже 37,0°C во время начавшейся беременности – тревожный признак, который должен послужить поводом срочно обратиться к наблюдающему гинекологу для консультации.

Такой спад БТ вызывает снижение уровня прогестерона, отвечающего за сохранение и развитие беременности, что может привести к выкидышу.

Однако важно знать, что при нормальном течении беременности, повышенной БТ остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента. Потом понижение уже не является информативным признаком, дающим повод для беспокойства.

Измерять базальную температуру и проводить такую диагностику удобно женщинам, имеющих устоявшийся режим дня.

Однако, если у Вас непостоянный график работы, частые перелёты или повышенная физическая нагрузка, то использование этого метода может оказаться невозможным в Вашем конкретном случае.

Многие внешние факторы так же могут свести на нет результаты измерений, ведь даже утренний поход в туалет, сделает цифры БТ недостоверными. Тогда имеет смысл рассмотреть альтернативные медицинские методы определения овуляции.

Это, например, фолликулометрия, которая представляет собой ультразвуковое исследование, позволяющее дать качественную оценку роста и созревания в яичниках фолликула, из которого позже появляется яйцеклетка. Такое исследование проводиться каждые 3 дня – на 8,11,14,17,20,23 день цикла.

Нашей задачей не было научить Вас ставить себе диагноз и тем более самостоятельно назначать лечение, если Вы не врач.

Однако, правильно проведённые измерения базальной температуры и грамотно построенные графики температурных кривых, помогут Вам правильно спланировать и определить наступление беременности на самых ранних сроках, а специалистам-гинекологам – облегчат поиск причин возможных отклонений.

18/01/2012

Наталья Выприцкая Оренбург

Источник: http://midas.com.ru/uchimsja-chitat-grafiki-bazalnoj-temperatury

Базальная температура при беременности и планировании

Как правильно читать графики бт

Метод базальной температуры (БТ) является одним из способов отслеживания фертильных дней, которые считаются наиболее благоприятными для зачатия. Многие женщины, при планировании беременности, им с успехом пользуются.

Он интересен еще и тем, что может определить наличие овуляции, или ее отсутствие, оценить работу яичников, предположить возможную беременность через считанные дни после овуляции, а также проследить за ее развитием первые 12- 14 недель.

Что такое базальная температура

Базальной называют температуру, которую измеряют при помощи термометра орально, вагинально, или, чаще всего, ректально (в прямой кишке) в состоянии покоя после ночного сна. В период менструального цикла температура тела под влиянием определенных гормонов, меняется.

В первую фазу цикла (фолликулярную), с момента окончания менструации и до начала овуляции, в организме главенствуют гормоны эстрогены. В этот период происходит созревание яйцеклетки. Средние показатели базальной температуры первой фазы находятся в пределах 36 — 36,5С. А ее продолжительность зависит от времени созревания яйцеклетки. У кого-то она может созревать 10 дней, а у других и все 20.

За сутки до момента овуляции, значение БТ на один день снижается на 0,2-0,3С. А во время самой овуляции, когда произойдет выход созревшей яйцеклетки из фолликула, и в организм попадет большое количество гормона прогестерон, БТ за один-два дня должна сделать скачок на 0,4-0,6С, дойти до 37,0-37,2С и держаться в этих пределах всю лютеиновую фазу.

Во время периода овуляции, меняется главенствующая роль гормонов (эстрогены уступают ведущую роль прогестерону). Наиболее удачным для зачатия периодом считаются 3-4 дня до начала овуляции (время жизнеспособности сперматозоидов) и 12-24ч после овуляции. Если за этот период не произойдет слияние яйцеклетки со сперматозоидами, она погибает.

Вторая, лютеиновая фаза, проходит под влиянием гормона прогестерона. Его вырабатывает желтое тело, которое появляется на месте лопнувшего фолликула. Лютеиновая фаза длится от 12 дней до 16.

БТ на протяжении всей фазы держится выше 37,0 С, и если беременность не наступила, за день-два до начала менструации, снижается на 0,2-0,3 С .

Во время менструации происходит изгнание из организма неоплодотворенной яйцеклетки вместе с ненужным уже в этом цикле слоем эндометрия.

Считается, что в норме разница между средними показателями двух фаз менструального цикла, должна составлять минимум 0,4С.

Как правильно измерять базальную температуру

Базальную температуру по правилам измеряют по утрам, в одно и то же время (допускается отклонение 20- 30 минут), не вставая с постели, избегая резких движений. Поэтому приготовить градусник — стряхнуть его и положить возле кровати, необходимо с вечера.

Если вы выбрали какой-либо способ измерения базальной температуры, например, ректальный, его необходимо придерживаться весь цикл. Термометр держат в течение 5-7 минут. Начинать измерять температуру лучше с шестого дня после первого дня менструации.

Данные можно записывать на листке, а затем, соединяя между собой точки, получить график. Или вести графики в Интернете. Для этого существуют специальные программы, которыми удобно пользоваться.

Самое сложное, что нужно будет сделать, правильно измерить БТ и занести показатели в электронную таблицу.

Далее программа сама рассчитает время, когда произошла овуляция (если она была), расчертит график, посчитает разницу температур между двумя фазами.

Если вам ночью приходилось вставать с постели, измерять БТ следует спустя 5-6 ч . Иначе показатели будут неинформативными и в этот день можно их не учитывать. Также стоит не учитывать дни, когда вы заболели, и ваша температура тела была увеличена.

Было бы намного проще, если бы можно было измерять простую температуру тела, а не базальную.

Трудность состоит в том, что температура организма в течение дня может меняться от стресса, холода, тепла, физических нагрузок и т.п.

Поэтому поймать период, когда температура тела была бы информативной, очень сложно. Поэтому принято решение измерять температуру базальную — после 5-6 часов сна в состоянии покоя.

Базальная температура при беременности

Как уже писалось выше, самым благоприятным для зачатия периодом являются несколько дней до и один день после овуляции. Если беременность наступила, желтое тело будет вырабатывать прогестерон вплоть до 12-14 недели. Базальная температура все это время будет держаться выше 37С, не произойдет ее падения перед днями менструации.

Некоторые женщины, при наступлении беременности, прекращают измерять БТ. Делать этого не рекомендуется, т.к. БТ в этот период очень информативна и позволяет контролировать беременность.

При наступившей беременности, БТ держится выше 37С, допустимое отклонение 0,1-0,3С.

Если в первые 12-14 недель произойдет падение значений БТ ниже нормы в течение нескольких дней подряд, вполне вероятно, что эмбрион находится под угрозой. Возможно присутствует прогестероновая недостаточность.

Необходимо безотлагательно обратиться к врачу, для принятия соответствующих мер. Не лишним будет обследоваться на аппарате УЗИ.

Если БТ поднялась выше 38С, это тоже не сулит ничего хорошего. Может говорить о наличие в организме женщины инфекций или начале воспалительных процессов. На основании однократного снижения или повышения БТ выводы делать не стоит, т.к. возможно были допущены ошибки при ее измерении, или повлияли на значение посторонние факторы – стресс, общее состояние организма и т.п.

После 12-14 недели уже можно базальную температуру не измерять, т.к. показатели неинформативны, потому что к этому времени меняется гормональный фон беременной. Прогестерон начинает вырабатывать созревшая плацента, а желтое тело отходит на второй план.

График базальной температуры при беременности

Если вы записываете показания базальной температуры на бумаге, или ведете график в Интернете, то можете обратить внимание на определенные признаки, которые сигнализируют о том, что наступила беременность:

— на 5-10 день (чаще 7) после овуляции, БТ на один день снижается на 0,3-0,5С. Происходит, как говорят, имплантационное западение. В это время эмбрион впервые пытается внедриться в эндометрий матки, т.е.

найти себе место и прижиться. Нередко в этот период, женщины замечают незначительное кровотечение в течение 1-2 дней, его так и называют – имплантационное.

Иногда оно больше похоже на мазню кремового или светло-коричневого цвета;

— температура второй фазы стремится к отметке выше 37С;

— перед предполагаемыми критическими днями, базальная температура не падает, а еще поднимается на 0,2-0,3С, на графике это выделяется как третья фаза ;

— критические дни в срок не наступили, БТ продолжает держаться на высокой отметке в течение более 16 дней после овуляции. Можно сделать первый тест и посмотреть результат. Вполне вероятно, что он покажет две полоски.

Не стоит расстраиваться, если ваш график не похож на классический беременный. Бывают графики, по которым невозможно определить признаки беременности, но она, тем не менее, наступила.

Повышенная или пониженная базальная температура

Идеальный график БТ должен быть похожим на летящую птицу с распростертыми крыльями. Разница температур между двумя частями должна составлять не менее 0,4 С. Иногда встречаются отклонения от идеала, которые могут говорить об определенных неполадках в организме женщины.

Если показания второй фазы цикла в норме, а значения первой фазы выше нормы, это сигнализирует об эстрогеновой недостаточности. А если значительно ниже нормы, то наоборот, о переизбытке эстрогенов. Что является одной из причин бесплодия. Только в первом случае это говорит о тонком эндометрии, а во втором – о существовании фолликулярных кист.

Если показатели первой фазы в норме, а значения второй фазы ниже нормы, это говорит о недостатке прогестерона (гормон беременности). В данном случае беременность может наступать, но не удерживаться. Поэтому для исправления ситуации прописывают препараты, содержащие прогестерон, которые следует принимать строго под наблюдением врача.

Если же обе фазы цикла выше или ниже нормы, но между средними показателями температур сохраняется разница не менее 0,4С, в этом случае никаких патологий и отклонений в здоровье нет. Так проявляется индивидуальная особенность организма.

Хотя метод измерения БТ является простым и доступным для определения беременности или диагностики здоровья, он не должен быть единственным фактором для диагноза. Поэтому его необходимо сочетать с другими способами.

Например, для определения овуляции, дополнительно можно использовать тестовые полоски или мониторинг по УЗИ, для подтверждения беременности — сдачу крови на ХГЧ или тест, а для диагностики отклонений в здоровье, принимать во внимание данные лабораторных исследований.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/bazalnaja-temperatura-pri-beremennosti-i-planirovanii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.