Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Содержание

Витамины. Нужны ли детям поливитамины: мифы и правда

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Современное общество и вездесущая реклама регулярно напоминают, что нам все время чего-то не хватает: витаминов, минералов, внимания… Каждая любящая мама хочет, чтобы ее чадо ни в чем не нуждалось.

И поэтому почти на каждой кухне, где есть дети, на полочке обязательно стоит красивая баночка с пищевыми добавками.

Нужны ли детям поливитамины? Поговорим о том, какие мифы ходят вокруг поливитаминных комплексов.

Мифы и правда о витаминах

Мир охватила витаминная эпидемия — почему-то в последние десятилетия вдруг всем стало резко не хватать витаминов и микроэлементов (и много других научных слов). Витамины сегодня пью все, у кого есть лишний рублик (а иногда и последний).

Миф 1. Витамины нужны для интеллекта

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы — это факт, но они никоим образом не влияют на развитие интеллекта детей.

Ряд исследований, проведенных еще в 1990-х годах, позволил выяснить, что “тонизирование” мозга учащихся школ поливитаминами не показало улучшения способности к обучению.

То есть, покупка баночек с витаминами группы В способна повлиять только на ваш кошелек.

Миф 2. Синтетические витамины вредны

Каждое вещество имеет свою химическую формулу — она и определяет его свойства, и не имеет значения, каким образом она была получена. Но, в любом случае, большинство витаминов выделяют именно из природного сырья.

Миф 3. При замораживании витамины исчезают

Заморозка — лучший вариант хранения продуктов, если нет возможности покупать каждый день свежие. Конечно, при условии, что вы не будете их по несколько раз замораживать-размораживать.

Миф 4. Чем больше, тем лучше

Для детей каждого возраста нужна определенная доза витаминов в сутки. Лишнее может только навредить. Типичная ошибка: если у нас ухудшилось состояние волос и ногтей, мы бежим за витаминами А и Е. Оказывается, такое состояние может возникнуть именно от избытка витамина А. Вывод: советуемся с доктором.

Миф 5. Витамины укрепляют иммунитет

Это, пожалуй, самое распространенное заблуждение. На самом деле, витамины не имеют к иммунитету никакого отношения. Чтобы укрепить иммунитет ребенка, нужно просто вести правильный образ жизни: много гулять, не запирать дома и не сажать рядом с печкой при каждом чихе, играть в подвижные игры и т.д.

Даже витамин С, который еще с 1930-х годов считали лучшим средством для профилактики и лечения простуды, после многочисленных исследований оказался бесполезен при ОРВИ.

В мета-анализе, опубликованном в 2013 году, собраны данные 72 исследований, которые доказывают, что витамин С не влияет ни на продолжительность, ни на тяжесть течения простуды, и тем более, не может ее предотвратить.

Конечно, любому ребенку нужны витамины, но их достаточно в самой обычной пище: в капусте, огурцах, мясе, молоке и т.д. Назначение каких-то конкретных витаминов целесообразно только тогда, когда в организме наблюдается его острый недостаток, например, из-за нарушения усвоения или образования веществ в организме.

Нужны ли детям поливитамины — мнения врачей, исследования

Мета-анализ, т.е. анализ данных многочисленных исследований, проведенных с 1970-х по 2013 год, четко гласит: “Нет никаких доказанных преимуществ от приема поливитаминных комплексов. Напротив, они могут быть даже вредны”.

Развенчивает миф о необходимости витаминных комплексов и публикация доктора кафедры семейной медицины Альбертского университета (Канада) Г. Майкла Алана и его коллег, в которой приводятся исследования, проводимые в регионах с очень плохим питанием — доктора обнаружили, что применение поливитаминов не влияет на состояние здоровья людей и не снижает процент смертности.

И в то же время, были проведены исследования в районах с низким содержанием витамина А: в этом случае действительно снизилась детская смертность и слепота в возрасте 1-5 лет. Обратите внимание: здесь имеется в виду дефицит витамина А в странах с очень низким достатком, а не те случаи, когда ребенок не хочет есть морковку.

Как понять, что ребенку нужны витамины

Ольга Демичева, эндокринолог, врач высшей категории: “Дефицит любого витамина в нашем организме имеет достаточно яркую клиническую картину. То есть, мы можем узнать в лицо заболевание, ассоциированное с дефицитом того или иного витамина”.

Иными словами, если ребенку не хватает какого-то витамина, это будет заметно невооруженным глазом: проблемы с кожей, пищеварением, зрением и т.д.

Но, в любом случае, всегда нужно советоваться с врачом — откуда нам знать, в чем причина того или иного заболевания.

Евгений Комаровский о поливитаминах: “В подавляющем большинстве случаев это бизнес. К медицине и к потребностям детей это не имеет никакого отношения.

Если родители могут позволить себе кормить ребенка разнообразно, никаких дополнительных витаминов в большинстве случаев детям не надо […] Витамины — это лечебно-профилактические средства.

И лечением и профилактикой детских и взрослых болезней должен заниматься человек с медицинским образованием”.

Поливитамины сегодня в широком доступе не только в аптеках, но и продуктовых отделах супермаркетов. Но для того, чтобы ребенок получал все необходимые витамины, прежде всего, нужно правильное питание, здравый смысл и, конечно, обсуждение всех вопросов с доктором.

Источник: https://svoi-detki.ru/vitaminy-nuzhny-li-detyam-polivitaminy-mify-i-pravda/

Искусственные витамины для детей польза или вред?

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Даже маленькому ребенку известно, что витамины являются основной составляющей крепкого здоровья. Эти элементы обеспечивают полноценное функционирование всех органов и систем организма, стимулируют его рост и развитие, а также принимают участие во многих ферментативных процессах. На определенном этапе жизни малыша, каждая мама задает вопрос о том, а нужны ли витамины детям?

Реклама

Стоит заметить, что речь идет не о витаминах, которые находятся в свежих фруктах и овощах. Мамочек беспокоит вопрос о синтетических витаминах, которыми сейчас пестрят полки любой аптеки.

В современном мире, учитывая особенности питания и темп жизни, многие начинают искать чудо-таблетки, которые значительно повысят трудоспособность и помогут защитить организм от возможных инфекций.

Статистика утверждает, что в мире нет ни одного человека, который ни разу в жизни не принимал тот или иной витаминный препарат.

Сложно не поддаться этому ажиотажу, ведь рекламные слоганы убеждают в том, что эти волшебные пилюли обеспечат организм всем необходимым и придадут фееричные силы в ежедневной жизни.

На противовес сложившемуся мнению, стали выступать борцы за натуральность, которые утверждают, что витамины в таблетках не усваиваются и никаким образом не приносят пользу. Давайте вместе рассмотрим вопрос о том, полезны ли витамины в таблетках.

Витамины в таблетках – вред или польза?

Дать однозначный и категоричный ответ на этот вопрос невозможно. Все зависит от дозировки витаминов и частоты их приема. Неправильным считается утверждение, что аптечные витамины плохо усваиваются и даже вредят организму.

Специалисты считают, что без помощи синтетических витаминов лечение некоторых болезней длилось бы намного дольше, чем с использованием витаминных таблеток. Поэтому так категорично судить о вреде витаминных добавок не стоит.

Нужно учесть, что в современном мире только единицы могут питаться экологически чистыми продуктами. Как это не прискорбно звучит, но даже фрукты и овощи уже не те, что были раньше.

Прогресс в сельском хозяйстве заставляет каждого фермера, при выращивании определенных культур, использовать разнообразные химические вещества. Все это сказывается на качестве выращенных продуктов и наличии в них полезных веществ.

Соответственно и витаминов в фруктах и овощах, выращенных таким способом, мизерное количество.

Исходя из вышеизложенного утверждения, обойтись без помощи витаминных комплексов невозможно. В этом деле главное знать меру и строго придерживаться рекомендуемых доз (согласно возрасту малыша).

Попробуем дать подробные ответы на часто задаваемые вопросы касательно синтетических витаминов, чтоб окончательно развеять возможные сомнения о пользе и вреде витаминов в таблетках.

Усвояемость витаминов

Основная масса населения считает, что только натуральные витамины усваиваются полностью, поэтому избегают употребления аптечных пилюль. Нужно отметить, что это всего лишь миф. Попытаемся объяснить почему.

Современные ученые доказали, что витамины в таблетках усваиваются организмом достаточно хорошо. Вот только уровень этой усвояемости зависит от состояния здоровья (наличия сопутствующих заболеваний) и ежедневного рациона питания.

Если человек питается исключительно продуктами быстрого приготовления, и при этом успокаивает себя мыслями о том, что, приняв заветную таблетку, он удовлетворит суточную потребность в витаминах, то он очень сильно заблуждается.

Прием синтетических витаминов не предусматривает возможность нарушения рациона.

Наоборот, для хорошей усвояемости даже таблетированных витаминов, необходимо большое количество полезных веществ, которые мы получаем благодаря правильному питанию.

Может Вас заинтересует:
– 
Аскорбиновая кислота при беременности

Монопрепарат или витаминный комплекс?

Много дискуссий крутится вокруг вопроса о том, что одни витамины препятствуют всасыванию и действию других витаминов, поэтому их совместное употребление крайне нежелательное. На самом деле, это всего лишь миф, который мы сейчас развеем.

Если хорошо вникнуть в суть вопроса, то любой фрукт и овощ содержит несколько витаминов и микроэлементов, которые прекрасно уживаются совместно друг с другом. И при употреблении зелени, фруктов или овощей у людей не возникает сомнений, усвоятся ли витамины.

Современные ученые доказали, что синтетические витамины хорошего качества усваиваются на 85-95%. Эти данные касаются как монопрепаратов, так и поливитаминных комплексов. Поэтому выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей организма, точнее от возникшей проблемы на определенном этапе жизни.

Какие витамины нужны детям?

Растущий организм нуждается в сбалансированном питании и ежедневном поступлении определенного количества витаминов. Нехватка витаминов в этом возрасте ощущается достаточно остро и сразу проявляется характерными симптомами. В таблице представлены витамины, которые нужны ребенку, и в каких продуктах их можно найти.

Необходимые витамины для ребенка:

ВитаминыСуточная доза для ребенка 1-5 летСуточная доза для ребенка 5-10 летЗначение для детского организмаВ каких продуктах содержатся
Вит. АРеклама450 – 500 мкг500 – 700 мкг· нормальное развитие зрения и опорно-двигательного аппарата;· стимулирует рост;· необходим для функционирования органов дыхания и пищеварения;· стимулирует регенерацию кожных покровов.· морковь;· шпинат;Реклама· тыква;· болгарский перец;· говяжья печень.
Вит. Е4 – 6 мкг6 – 7 мкг· отвечает за нормальное функционирование основных систем организма (кровеносной, нервной, мышечной);· восстанавливает кожу.Реклама· горох;· петрушка;· лук;· подсолнечное масло.
Вит. В10,6 – 0,8 мг0,8 – 1,0 мгРеклама· стимулирует мозговую деятельность;· поддерживает работу зрительного нерва;· горох;· редька;· фасоль;· соя;· говяжья печень.
Вит. В20,6 – 0,9 мг0,9 – 1,2 мг· стимулирует рост;· принимает участие в обмене веществ и регенерации кожи;· повышает рост волос.· листья салата;· говяжья печень;· горох;· шампиньоны;· творог;· куриное яйцо.
Вит. В60,6 – 1,0 мг1,0 – 1,2 мг· необходим для нормального развития нервной системы малыша;· стимулирует иммунитет;· принимает участие в функционировании эритроцитов.· фасоль;· соя;· куриный желток;· картофель;· говядина;· говяжья и свиная печень;· соя.
Вит. В9· стимулирует аппетит и работу кровеносной системы;· регенерирует кожу.· соя;· свиная и говяжья печень;· дрожжи;· творог.
Вит. В120,5 – 0,8 мг0,8 – 1,4 мг· предупреждает развитие анемии;· поддерживает работу нервной системы.· говяжья печень;· яичный желток.
Вит. С35 – 40 мг45 – 50 мг· стимулирует защитные силы организма;· укрепляет кровеносную систему.· шиповник;· петрушка;· капуста;· перец;· цитрусовые.
Вит. Ддо2-3 лет 10 мкг, после 2,5 мкг2 – 3 мкг· предупреждает развитие рахита;· стимулирует работу опорно-двигательного аппарата;· принимает участие в минеральном обмене веществ.· яичный желток;· укроп;· листья салата.

Статья по теме: Как выбрать витамины для ребенка

Полезны ли синтетические витамины?

Синтетические витамины не просто полезны, но и жизненно необходимы в следующих случаях:

  • при анемии;
  • в случаи разнообразных заболеваний кожи и слизистых оболочек;
  • при явно выраженной слабости, бледности кожи и значительном упадке сил;
  • при склонности к кровоизлияниям;
  • при проблемах со зрением;
  • при очень медленном заживлении ран.

Рекомендуем прочитать: Как при беременности повысить гемоглобин

Как правильно принимать витамины – основные рекомендации:

  • Перед приемом любого витаминного препарата необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Витамины желательно принимать утром или в обеденное время после употребления пищи.
  • Таблетку нужно запивать достаточным количеством воды (100 – 150 мл). Категорически запрещено запивать витамины чаем, соком или молоком.
  • Строго соблюдайте рекомендуемые дозы! Передозировка может оказаться довольно опасным явлением.
  • Детские витамины нужно хранить в недоступном для малышей месте. Яркие и вкусные таблетки вызывают ассоциацию с конфетами и притягивают, словно магнитом, детей. Известны случаи, когда малыши находили заветную упаковку и опустошали ее содержимое в считанные минуты. Не нужно шутить с этим! Спрячьте подальше красочную упаковку и не испытывайте любопытство ребенка.
  • При выборе препарата стоит отдать предпочтение известным фирмам, продукция которых соответствует всем требованиям и имеет необходимые сертификаты качества.
  • Для детей младшего возраста лучше выбирать соответствующие лекарственные формы (сиропы).
  • При возможности, избегайте витаминных комплексов с фруктовыми наполнителями, чтоб минимизировать возможность развития аллергической реакции.

Дорогие родители! Не нужно заниматься самолечением и самостоятельно назначать ребенку витамины. Предоставьте этот выбор педиатрам. Лучше всего обеспечьте ребенку полноценное сбалансированное питание!

Здоровья Вам и Вашим малышам!

С этой статьей также читают: Как часто можно давать ребенку антибиотики?

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

18.11.2016 21:21

You have no rights to post comments

Источник: https://malysham.info/mama/stati/vitaminy-v-tabletkah

Синтетические витамины для детей. Можно ли давать ребенку? | Здоровье детей

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Даже младшие школьники знают, что нехватка витаминов может спровоцировать развитие различных заболеваний. Ведь данные элементы необходимы для бесперебойной функциональности всех органов и систем, полноценного развития, роста.

Поскольку детский организм растет и стремительно развивается, поэтому важно обеспечить его всеми необходимыми элементами. Особенно важны водорастворимые витамины: А, Е, В1, В2, В6, В9, В12, С, D.

Чтобы уберечь своего ребенка от авитаминоза, достаточно ввести в его рацион свежие овощи, фрукты, ягодные морсы и так далее. Если ребенок не испытывает восторга при виде тертой моркови, яблока или тыквенного пюре, можно подобрать ему аптечные витамины.

Важно! Не стоит покупать первое попавшееся средство, соблазнившись на яркую упаковку и рекламу, обещающую мгновенный чудо-эффект. Выбрать по-настоящему действенный и безопасный комплекс поможет участковый педиатр, ознакомленный со всеми особенностями организма ребенка.

Вред или польза синтетических витаминов для ребенка?

Хотя эффективность ярких пилюль очевидна, борцы за натуральность заявляют об их бесполезности.

И все чаще растерянные молодые мамы интересуются: можно ли давать детям синтетические витамины? На этот вопрос невозможно ответить однозначно, поскольку многое зависит от дозировок и частоты приема.

С уверенностью можно сказать следующее: синтетические витамины прекрасно усваиваются, не вредят детскому организму, ускоряют лечение многих заболеваний. Особенно необходимы они при следующих состояниях:

  1. Анемия;
  2. Заболевания кожи, слизистых оболочек;
  3. Общая слабость и бледность;
  4. Упадок сил;
  5. Предрасположенность к кровотечениям;
  6. Нарушения зрительных функций;
  7. Медленное заживление ран.

Родителям, предпочитающим натуральные витамины, важно учитывать тот факт, что экологически чистые продукты – роскошь, недоступная многим людям. И по всем требованиям прогресса, свежие овощи и фрукты порой нашпигованы химическими веществами. Подобные плоды практически не содержат полезных элементов и могут вызвать отравление или аллергическую реакцию.



  • Прежде чем давать ребенку, получить рекомендацию участкового педиатра;
  • Витамины хорошо усваиваются в утреннее время или в обед после приема пищи;
  • Запивать пилюлю большим количеством воды (100-150 мл) (категорически нельзя — чаем, молоком или соком);
  • Ни в коем случае не превышать дозировки, чтобы уберечь ребенка от возникновения тяжелых последствий (крапивница, отек Квинке, анафилактический шок и проч.);
  • Хранить детские витамины как можно дальше от детей, чтобы любознательный малыш не соблазнился яркими, вкусными конфетками и не опустошил упаковку за раз;
  • Покупать витамины от известных, хорошо зарекомендовавших себя производителей (можно ознакомиться с сертификатами качества);
  • Для детей первого года жизни лучше всего подойдут витамины-сиропы;
  • Не покупать препараты с фруктовыми наполнителями, поскольку они способны вызвать аллергическую реакцию.

Многие уверенны, что человеческий организм усваивает лишь натуральные витамины, поэтому негативно настроены на таблетированные средства. Это ошибочное мнение. В ходе множества исследований, ученые выяснили, что аптечные витамины усваиваются очень хорошо. Однако уровень усвояемости обусловлен состояние здоровья и каждодневным рационом.

Рацион в этом вопросе играет решающую роль. Постоянно занятые современные мамы уверенны, что витамины заменят супы, куриное мясо и фруктовые соки. Это не так.

Если меню состоит из быстрорастворимых каш и полуфабрикатов, глупо надеяться, что заветная таблетка восполнит баланс витаминов и микроэлементов в организме.

Принимая синтетические витамины, необходимо сбалансировать рацион малыша, сделав его не только питательным, но и полезным. Это важнейшее условие для того, чтобы организм принял таблетку и усвоил ее составляющее.

Полезны ли комплексные витамины для детей?

Существует мнение, что некоторые витамины несовместимы, поскольку мешают усвоиться друг другу. Это приводит к тому, что люди отказываются от комплексных препаратов, а зря. Если разобраться, любой витамин с грядки или дерева содержит множество витаминов, микроэлементов, прекрасно уживающихся между собой. И употребляя дары природы в пищу, люди не задумываются, усвоятся ли витамины?

Ученые доказали, что качественные синтетические витамины усваиваются на 95%. Это касается и монопрепаратов, и комплексных поливитаминов. Так что выбор аптечного средства обусловлен исключительно особенностями детского организма.

Более того, комплексные витамины гораздо удобнее, поскольку отпадает необходимость в приеме нескольких препаратов сразу. Для взрослого это пустяк, но для малыша, который вредничает и выплевывает таблетки, намного легче выпить одну пилюлю.

Если у ребенка проявились признаки авитаминоза, не стоит бежать в аптеку и покупать первые попавшие витамины. Важно помнить. что без консультации педиатра аптечное средство может навредить. Задача родителей — создать здоровый микроклимат в семье и обеспечить малышу рациональное питание с необходимым количеством БЖУ и допустимой калорийностью.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/zdorove_detey/nuzhny-li-detyam-sinteticheskie-vitaminy-mnenie-pediatra

Нужны ли нашим детям витамины из аптеки

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Недостаток или переизбыток витаминов, минералов, микроэлементов в организме негативно сказывается не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном развитии ребенка, а также может привести к развитию различных заболеваний.

статьи:

правильный подбор витаминов для ребенка витаминные комплексы для разных возрастов давать ли витамины больному ребенку

Всем известно, что фундамент здоровья человека закладывается в детстве. Поэтому с ранних лет мы стараемся обеспечить наших детей всеми необходимыми витаминами и минералами для роста, развития организма, нормализации обмена веществ и всех физиологических процессов.

Современная экология, повышенный радиационный фон, нарушение культуры питания, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, преобладание искусственного вскармливания детей на первом году жизни способствует массовому развитию витаминной недостаточности.

Поэтому, большинству детей просто необходим дополнительный прием витаминов, минералов, микроэлементов, которые способствуют нормальному росту, поддержанию активного образа жизни, укрепляют двигательный аппарат, повышают работоспособность и укрепляют иммунную систему.

Какие же витамины нужны для хорошего аппетита наших детей, для повышения иммунитета, зрения? Как не ошибиться в выборе самых лучших и полезных?

Для правильного грамотного выбора витаминного комплекса обязательно следует посоветоваться с педиатром, который вас наблюдает.

Для начала доктору нужно выяснить:

• возраст ребенка,

• правильно ли выстроен режим питания,

• получает или нет необходимое для его возраста количество витаминов и микроэлементов из продуктов питания,

• не страдает ли аллергией на какой-нибудь продукт,

• какие необходимые продукты отсутствуют в рационе,

• какие физические нагрузки несет данный ребенок,

• как быстро утомляется,

• какова концентрация внимания, памяти,

• есть ли нарушения сна,

• перенесенные заболевания,

• как часто болеет простудными, инфекционными заболеваниями,

• в районе с какой экологической обстановкой проживает,

• каково состояние кожных покровов, волос и ногтей,

• посмотреть результаты анализов крови, мочи.

Лишь после такого детального изучения состояния здоровья, возраста, образа жизни ребенка возможно говорить о витаминном комплексе, который необходим.

Почему при выборе витаминного комплекса следует учитывать возраст ребенка?

Ребенок постоянно растет. В каждый из периодов роста и взросления детский организм требует разное количество витаминов.

Поэтому, для разных возрастных групп детей разработаны разные по витаминному и количественному составу комплексы.

Различны эти комплексы и по форме: суспензии, сиропы — для раннего возраста, жевательные — для среднего возраста, капсульные (в желатиновой оболочке) и твердые (таблетки) — для старшего возраста.

Грудной возраст и младший дошкольный возраст.

Еще до рождения плод может испытывать недостаток того или иного витамина в организме. Этот недостаток может привести к патологии развития. Будущей маме следует следить за своим питанием и употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, рыбы, зерновых, молочных продуктов.

При недостаточном и неполноценном питании следует после консультации с врачом в обязательном порядке начать прием витаминных комплексов, разработанных специально для беременных женщин.

Это такие комплексы, как «Элевит», «Витрум Пренатал Форте», «Комплевит Мама», «Центрум Матерна».

В период лактации (кормления грудью) молодой маме следует также помнить о том, что все необходимые для роста и развития витамины, микроэлементы, минералы ее ребенок получает из маминого молока. Следовательно, нужно полноценно питаться, принимать дополнительно комплексы витаминов, разработанные специально для этого периода жизни ребенка.

Отлично для этого подойдут витамины: «Алфавит Мамино Здоровье», «Витрум Пренатал» и «Биовиталь».

От рождения и до двух лет организм ребенка лучше всего усваивает те витамины и минералы, которые получены из натуральных продуктов и материнского молока.

Если же вскармливание искусственное, то выходом могут стать молочные смеси, детское питание, которые в данный момент обогащаются производителями всеми необходимыми для ребенка витаминами.

При острой необходимости, недостаток может быть восполнен растворимыми порошками и каплями, содержащими витамин D3 и кальций для профилактики развития рахита.

Детям до года рекомендованы комплексы: «Алфавит «Наш малыш», «Мульти-табс Бэби», «Пиковит».

От 1 года до 2 -х лет: “Vitoron”, “Pengeksavit”, “Kinder Биовиталь гель”, “Пиковит”.

Средний и старший дошкольный возраст.

В среднем дошкольном возрасте (от 2 до 5 лет) ребенок наиболее активно растет и развивается. Высока в этом возрасте потребность в кальции, железе, цинке и других элементах, которые участвуют в укреплении, росте костей и зубов.

Для этого возраста наиболее подходящими являются витаминные комплексы: «ВитаМишка calcium+», «Юниор Би Биг VISION», «Мульти — табс Малыш» и «Мульти-табс Кальций», «Алфавит «Наш малыш» и «Детский сад», «Компливит Актив».

В старшем дошкольном возрасте (от 5 до 7 лет) к активному росту, формированию правильной осанки и повышенным физическим нагрузкам добавляются требования, которые они испытывают при подготовке к школьной жизни: нужно научиться концентрации внимания, ответственности. Его организму требуется большое количество таких элементов, как йод, цинк, витаминов группы В, которые позволяют усилить память, внимание, укрепляют нервную систему.

В этот период жизни подойдут витамино — минеральные комплексы:«Алфавит Детский сад», «Мульти-табс Омега 3», «Витрум» и «Витрум Плюс».

Младший и средний школьный возраст.

Младшие школьники и школьники среднего возраста (от 7 до 12 лет) наряду с активным ростом и физиологическими изменениями организма, испытывают повышенные умственные и физические нагрузки, рост ответственности, приспосабливаются к новому расписанию и ритму жизни, сна. У них довольно часто нарушается иммунитет. Организм требует поддержки, восполнения недостатка витаминов, питательных веществ.

Для этого возраста созданы комплексы:«Алфавит Школьник», «Вита Мишки Иммуно +», «Мульти-табс Иммуно Кидс», «Мульти-табс Юниор», «Центрум Детский Про».

Средний и старший школьный возраст.

Средний и старший школьный возраст (с 12 до 17 лет) — это возраст полового созревания и время становления и формирования личности. Наибольшие физические, психологические, умственные нагрузки приходятся на эту возрастную категорию детей.

И это на фоне продолжающегося роста и формирования организма! Им, как никакой другой категории детей, требуется поддержка организма питательными веществами, которые помогут преодолеть физические и психологические нагрузки без потерь для здоровья.

Витаминно-минеральные комплексы, разработанные для этой возрастной категории детей:«Алфавит «Тинэйджер» и «Мульти-табс «Тиннэйджер».

Заменяют ли аптечные витаминные комплексы натуральные природные питательные вещества?

Однозначно: никогда и ни при каких условиях витаминные комплексы, произведенные фармацевтической промышленностью, не заменят на все 100% свежие фрукты, овощи, каши, молочные, мясные продукты, яйца, растительные масла, рыбу, морепродукты. Чтобы получать все необходимые витамины и минералы, Вашему ребенку также нужно кушать зелень, орехи, сухофрукты.

В натуральных продуктах одни питательные вещества содержатся в балансе с другими питательными веществами. Они помогают друг другу усваиваться, повышается эффективность воздействия на организм. Если ваш ребенок питается разнообразной, сбалансированной по своему составу пищей, которая включает в себя жиры, белки, углеводы — можно быть спокойным за его физическое и психическое здоровье.

Нужно ли давать витамины, когда ребенок болен?

Ослабленный болезнью организм стоит поддержать витаминами. Какие витамины следует давать и в каких дозах — это должен определить лечащий врач. Самостоятельный выбор родителями должен быть исключен, чтобы не нанести вместо пользы вред здоровью. Не может быть конкретных советов и рекомендаций.

Различный вид и тяжесть заболевания, состояние больного ребенка, его возраст — все эти факторы должны учитываться при назначении лечения:

• какие это будут витамины: один витамин или комплекс;

• как он должен воздействовать на организм: на конкретный орган или поддержать весь организм;

• на какой стадии находится заболевший ребенок: выздоравливает или находится в остром периоде.

Цель приема витаминов больным ребенком на этом этапе — облегчить течение болезни, привести к быстрому выздоровлению, предотвратить развитие осложнений:

• если ребенок часто болен простудными заболеваниями — сделать упор на поддержание иммунитета с помощью аскорбиновой

кислоты, витамина Е, йода, цинка, селена;

• проблемы со зрением и высокие нагрузки на неокрепшие зрительные нервы — витамины В2, D, С, А, Омега 3 жирные кислоты, фолиевая кислота;

• проблемы с кишечником — пребиотики, стимулирующие развитие собственной микрофлоры;

• головная боль, быстрая утомляемость, нервозность и агрессивность или вялость и пассивность — йод, цинк, кальций, витамины D, A, E.

Если Вы замечаете, что ребенок бледен, плохо ест, беспокойно спит, жалуется на усталость, постоянную сонливость, капризничает, плохо все запоминает, рассеян, не внимателен, у него шелушиться кожа или выпадают волосы, то прием витамина или витаминного комплекса на протяжении 2-4 недель 2 раза в год поможет поддерживать организм в отличном состоянии.

Какого производителя детских витаминов лучше выбрать?

Для каждой возрастной группы производители комплексов разработали определенные витамины, которые соответствуют потребностям и рекомендованы именно этой группе детей. Лучше всего зарекомендовали себя на рынке витамины «Алфавит», «Мульти-табс», «ВитаМишки» и другие.

Они имеют много разновидностей по возрасту, форме изготовления, назначению. Изготовлены из натурального сырья, концентрированных фруктовых и овощных соков, не содержат синтетических красителей.

В линейках этих комплексов всегда можно грамотно подойти к потребностям каждого ребенка и выбрать именно тот, который наиболее полно удовлетворит как самого ребенка, так и взрослых.

Также не плохо себя зарекомендовали такие витамины как «Пиковит», «Витрум», «Центрум».

Выбирая витаминный комплекс, следует помнить только одно: чтобы не навредить, нужно очень ответственно подходить к вопросу питания своего ребенка, обеспечивая поступление всех необходимых веществ непосредственно из продуктов питания.

Только в исключительных случаях, если того требует организм ребенка, прибегать к витаминных комплексам или моновитаминам. Делать это следует после беседы с врачом, который и назначит данный комплекс или витамин по действующим показаниям.

Источник: http://xn--58-dlcejbu4biq.xn--p1ai/articles/217-nuzhny-li-nashim-detjam-vitaminy-iz-apteki.html

Давать ли ребенку витамины: советы педиатров

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Каждый из нас знает, что витамины нужны для здоровья. Но особенно необходимы витамины детскому организму для полноценного развития и роста. Пока малыш питается исключительно материнским молоком или адаптированной смесью, его организм вполне обеспечен необходимыми минералами и витаминами.

С шести месяцев в рацион ребенка добавляются пюре, соки и каши. В них тоже есть все витамины, необходимые для малыша.

А с года ребенок уже получает меньшее количество специальной пищи, обогащенной витаминами и микроэлементами, и постепенно переходит на общий с взрослыми рацион питания.

В это время родителям стоит задуматься, надо ли давать ребенку витамины дополнительно и какой витаминный комплекс выбрать из огромного числа флакончиков и коробочек на полках аптеки. В данной статье мы поговорим о том, давать ли ребенку витамины, и какой комплекс купить малышу.

Давать ли ребенку витамины?

Медики утверждают, что даже летом, в самый витаминизированный сезон года, недостаток витаминов составляет примерно около 20%. А в зимний и весенний период дефицит витаминов существенно больше. При длительном хранении продуктов и кулинарной обработке продуктов их ценность значительно снижается.

Давать ли ребенку витамины? Детский организм в процессе развития и роста подвергается значительной умственной и физической нагрузке, поэтому витамины детям необходимы.

Если малыш постоянно испытывает нехватку в ценных веществах, это может привести к ослаблению иммунитета и авитаминозу, что проявится в таких симптомах:

  • кожные высыпания;
  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • пониженный иммунитет;
  • плохой аппетит;
  • затяжное течение болезней;
  • отставание в росте и развитии.

Поэтому, отвечая на вопрос, давать ли ребенку витамины, можно говорить смело, что для профилактики вышеописанных состояний витамины ребенку необходимы. Поэтому не лишним будет давать детям поливитаминные препараты, особенно в зимний период. Но передозировка витаминов очень опасна, особенно это касается холекальциферола (витамина Д).

Давать ли ребенку витамин Д?

Витамин Д в комплексе с другими витаминами обеспечивает правильное функционирование костной, нервной и иммунной систем.

К сожалению, не всегда удается обеспечить детский организм достаточным количеством витамина Д естественным путем. И многие родители сомневаются, давать ли ребенку витамин Д в форме лекарственного средства.

В лекарственной форме холекальциферол представлен в виде водного или масляного раствора. Обе формы подойдут для приема внутрь при гиповитаминозе, но водный раствор быстрее всасывается, производя пролонгированный эффект.

Разберемся, сколько давать ребенку витамина Д. Доза холекальциферола определяется многими факторами: состоянием здоровья ребенка, его возрастом и климатическими условиями проживания.

Так, малышу с рождения до трех лет нужно давать не более 400 МЕ, взрослым, подросткам и детям от трех до десяти лет ‒ 100 МЕ, кормящим и беременным женщинам ‒ около 400 МЕ.

Вопрос, сколько давать ребенку витамина Д, родители должны задать педиатру, так как передозировка витамина опасна для здоровья.

Какие витамины выбрать для ребенка?

Перед покупкой витаминного комплекса нужно обязательно проконсультироваться с педиатром. Врач по состоянию детского организма подскажет родителям, надо ли давать витамины ребенку. Выбирая витаминный комплекс, нужно обратить внимание на форму выпуска, их состав и соответствие возрасту.

Родители должны помнить, что давать витамины ребенку необходимо в определенной дозировке, соответствующей его возрастной категории и суточной потребности детского организма в питательных веществах. Поэтому не стоит выбирать витаминные комплексы, если на упаковке не указывается количество составляющих.

Существуют также специальные витаминные препараты, в составе которых преобладают витамины, которые необходимы при определенных болезнях. Но определить, давать ли ребенку витамины при конкретном заболевании, может только лечащий врач. Например, при заболеваниях глаз детям прописывают комплексы витаминов с высоким содержанием ретинола, а при заболеваниях щитовидной железы ‒ с йодом.

Но чаще всего детский организм испытывает комплексный дефицит витаминов. Таким образом, в витаминном комплексе должно содержаться множество компонентов. Не помешает, если витаминные комплексы будут обогащены минералами.

Еще один важный вопрос, надо ли давать ребенку витамины при склонности к аллергии. Здесь нужно соблюдать особенную осторожность и обращать внимание на наполнители, которые входят в состав средства ‒ добавки, красители и консерванты, поскольку именно они часто провоцируют аллергическую реакцию.

Витамины для детей-аллергиков предпочтительнее покупать в форме порошка, так как в них меньше всего наполнителей. При аллергии на цитрусовые нужно подбирать витамины, которые изготовлены на основе шиповника или смородины.

Итак, каждая мама должна запомнить, что витаминные комплексы ‒ это препараты, которые можно давать малышу по назначению педиатра для лечения определенного заболевания или для приема в профилактических целях при выраженном авитаминозе.

Источник: https://mezhdunami.net/dety/davat-li-rebenku-vitaminy-sovety-pediatrov.html

Нужно ли давать ребенку витамины: все за и против

Нужны ли детям синтетические витамины: мнение педиатра

Давать ли витамины ребенку? По этому поводу не утихают жаркие дискуссии между сторонниками витаминов и их противниками.

Первые уверены в том, что ребенок должен получать дополнительную подпитку в виде готовых комплексов из аптек. Вторые настаивают на том, что все необходимые вещества ребенок получает из питания.

Но существует ли золотая середина? Как определить нехватку витаминов у ребенка?

Что говорят специалисты о витаминах детям?

Самое лучшее питание грудного ребенка, которое содержит все необходимые вещества и микроэлементы, отлично усваивается маленьким организмом – грудное молоко.

Но рано или поздно ребенка приходится отлучать от груди и переводить на «взрослое» питание, включающее стандартный набор блюд.

Здесь перед родителями стоит важная задача – обеспечить растущему организму здоровое питание, оптимально сочетающее белки, жиры и углеводы.

Известный доктор Комаровский рекомендует каждому родителю честно ответить на вопрос: достаточно ли сбалансированно питание ребенка? Под сбалансированным питанием доктор подразумевает ежедневное наличие в меню свежих овощей и фруктов, разнообразных круп, кисломолочных продуктов, блюд из мяса и рыбы. Если родитель дает утвердительный ответ, бояться дефицита витаминов, по мнению Комаровского, не стоит.

Врач – педиатр высшей категории Нелли Зорина придерживается той точки зрения, что витамины детям нужно давать уже с полутора лет, уделяя особенно внимание содержанию в витаминных комплексах йода и железа. Именно от недостатка этих веществ, по мнению доктора, современные дети страдают больше всего.

Другой вопрос, какого качества продукты попадают к нам на стол? Специалисты известной фармацевтической компании «Гейджи» провели исследования, согласно которым большинство продуктов, даже свежих овощей и фруктов стали терять свои полезные свойства, а количество полезных витаминов, микроэлементов и минералов, необратимо уменьшается. Если верить цифрам исследователей «Гейджи», содержание кальция в обычной картошке за последние годы снизилось на 78%, морковь лишилась одного из своих самых полезных минеров – магния – на 75%. Витамина В6 стало меньше в бананах на 95%, а яблоки на 60% утратили количество витамина С.

Специалисты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) убеждены, что на практике очень трудно определить, в какой дозе витамины поступают в организм с пищей: у каждого человека разные потребности и способность усваивать полезные вещества из еды.

К каким проблемам приводит нехватка витаминов у ребенка?

Организм маленького ребенка очень чутко реагирует на нехватку того или иного вещества. Многие проблемы со здоровьем, начиная от повышенной возбудимости, заканчивая ожирением, происходят именно по причине дефицита витаминов, полезных микроэлементов и минералов.

Например:

  • Недостаток витамина А приводит к сухости, ломкости ногтей. Снижается зрение, кожа становится сухой и шелушится.
  • Нехватка витамина В1 приводит к снижению аппетита, повышенной возбудимости, расстройства желудка, нарушению кровообращения (ноги и руки в этом случае постоянно холодные).
  • Дефицит витамина В6 чреват общей слабостью, нарастанием нервозности, беспокойству.
  • При отсутствии в рационе витамина С ребенок может чаще болеть, страдать от кровоточивости десен и носовыми кровотечениями.
  • Нехватка витамина D ведет к малоподвижному образу жизни, сон становится прерывистым, аппетит – плохим. Может нарушиться обмен веществ, и ребенок будет страдать ожирением, или напротив, очень медленно набирать вес.

Вредный и полезный витамин Д для детей

Горячие споры разгораются по поводу необходимости приема витамина Д. В России принято назначать его ребенку в жидком виде практически с самого первого дня жизни, в то время как в Европе врачи рекомендуют матерям чаще гулять на свежем воздухе, «купать» детей в солнечных ваннах, кормить злаками и жирными сортами рыб (там, по их мнению, витамина Д содержится больше всего).

Специалисты авторитетной медицинской школы «Маунт Синай», исследовавшие вопрос, говорят, что давать витамин Д можно с беременности матери до 7-летнего возраста ребенка.

У таких детей, по их убеждению:

  • Выше стрессоустойчивость.
  • Меньше риск развития такого заболевания как поллиноз.
  • Лучше настроение.
  • Выше успеваемость.
  • Быстрее развитие.

В одном врачи едины, неважно, какой именно выбирать препарат: российский «Аквадетрим», финский «Девасол» или американский «Бейби Дропс». Главное давать его систематически и согласовывать дозировку с лечащим врачом.

Витамины для детей по возрасту

Вот таблица, где приведены примеры: какие витамины нужны детям, согласно потребностям возраста

ВозрастНазвание витаминовПольза для организмаПримечание
От 12 до 24 месяцевВитамины: Д, РР, В2, В1, В6, В 12, А
  1. Способствуют увеличению массы тела
  2. Активному росту ребенка
  3. Развитию органов и тканей малыша
  1. Следите, чтобы в составе комплекса не присутствовало витамина К – он может спровоцировать кровотечение, оказать негативное влияние на работу иммунной системы ребенка, вызвать аллергическую реакцию
24 месяцаВитамины: А, В1, В6, В2, С, РР, В12
  1. Способствуют гармоничному развитию ребенка
  2. Физическому росту
  3. Ровному психоэмоциональному состоянию
От 3 летВитамины: А, В1, В6, В2, С, РР, В12
  1. Витамины укрепляют иммунитет, что крайне важно для этого этапа роста ребенка
  2. Стоит учесть и тот факт, что трехлехлетний ребенок начинает посещать детский садик, а значит следует уделять большее внимание профилактике простудных заболеваний
  3. Также витамины повышают стрессоустойчивость и помогают ребенку адаптироваться к новой для себя среде
  1. По-прежнему, лучше выбирать комплексы, в которых нет витамина К
  2. Обращайте внимание на дозировку, рекомендованную производителем
4-5 летВитамины: Д, А, РР, В1, В6, В12

Микроэлементы: кальций и фосфор

  1. Соединения микроэлементов помогают образоваться в организме солям, которые укрепляют кости ребенка
  2. Витамины обеспечивают малышу вещества для активного роста
  3. Способствуют укреплению мышечной массы
  1. Недостаточное количество витаминов, микроэлементов могут привести к деформации костей
  2. Замедлению роста
От 6 лет до 7Микроэлементы: фолиевая кислота, йод, фосфор, железо и кальций

Витамины: А, С, В1, В6, Е

  1. Подготовка к школе, растущие интеллектуальные нагрузки, творческие и логические игры: в этот период у ребенка активно формируются структуры головного мозга требуют от организма дополнительных ресурсов.
  2. Витамины и микроэлементы помогают ребенку расти активным, полным сил и энергии
Следует внимательно следить за дозировкой – у разных производителей она может существенно отличаться
От 7 до 9 летВитамины: Д, А, В1, В6, В2

Микроэлементы: железо, медь, марганец, пантогенная и фолиевая кислота

  1. Витамины помогают развитию мозговых структур, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем организма
  2. В этот период иммунная система ребенка окончательно формируется и перестраивается на взрослый ритм
  1. Рекомендуется проводить витаминизацию в осенне-зимний период, когда организм особенно уязвим
  2. Курсами, рекомендованными педиатрами
От 9 лет и старшеВитамины: А, Е, Д, РР, все витамины группы В
  1. В этот период витамины особенно нужны ребенку
  2. Недостаток может оказать негативное влияние на рост и развитие физической и умственной деятельности ребенка
  1. Считается, что в этом возрасте потребность ребенка в витаминах такая же, как у взрослых
  2. Только дефицит дети ощущают гораздо острее, реагируя общим упадком сил

Когда давать витамины ребенку: принимаем решение

Вреда от дополнительной витаминизации, конечно, не будет. Однако и злоупотреблять витаминными комплексами, категорически не рекомендуется.

При принятии решения следует обратить внимание на следующие факторы:

  1. Давайте витамины в сезон простуд (осенью, зимой и весной), когда организм ослаблен, а иммунная система нуждается в дополнительной поддержке.
  2. Обязательно давайте витамины ослабленным детям, после ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний, особенно если они лечились антибиотиками.
  3. Витамины можно давать с 24 месяцев, когда ребенка отлучают от груди. Но для выбора подходящего витаминного комплекса обратитесь к лечащему врачу. Педиатр проконсультирует: как грамотно составить ежедневное меню малыша.
  4. Организуйте ребенку правильный режим дня. Условия для нормального развития должны включать в себя не только хорошее питание, но и крепкий сон, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, водные процедуры.

Витамины – ценные вещества, позволяющие чувствовать себя энергичными, полноценно жить и развиваться, быстро реабилитироваться после простуд и вирусных инфекций.

Когда лучше сказать витаминам «нет»?

Однако, и злоупотреблять витаминными комплексами, категорически не рекомендуется.

При принятии решения следует обратить внимание на следующие факторы:

  1. Склонен ли ребенок к аллергиям.
  2. Есть ли у малыша хронические заболевания.
  3. Как часто у него наблюдается индивидуальная реакция на новый продукт.

Главное правило – соблюдать умеренность и употреблять витамины в правильной дозировке.

Уделяйте детям время, внимание и они обязательно будут здоровы и счастливы.

Поделитесь с друзьями:

Источник: http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/nuzhno-li-davat-rebenku-vitaminy-vse-za-i-protiv.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть