Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Содержание

Советы кормящей маме по грудному вскармливанию

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

14.01.2017

Многих мам новорожденных беспокоят вопросы ухода за крохой и организации его питания.

Для налаживания правильного грудного вскармливания советы кормящей маме, конечно, с удовольствием дают более опытные подруги и родственники.

Рассмотрим, что поможет женщине правильно наладить ГВ, организовать режим питания крохи, обеспечить его полноценное развитие и избежать многих проблем.

ГВ: преимущества для мамы и ребенка

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного.

Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша.

Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. Правильная организация грудного вскармливания убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие.

Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период.

Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

Советы кормящей маме в первые дни ГВ

Существует несколько рекомендаций, которые помогут молодой женщине организовать грудное вскармливание новорожденных. Здесь предложены основные советы по ГВ, которые особенно актуальны в первые дни после рождения малыша:

  1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
  2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
  3. Режим кормления новорожденного. Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
  4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.

ГВ: налаживаем процесс кормления

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

  1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже боль в сосках и груди. Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
  2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
  3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
  4. Докармливание и введение прикорма новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
  5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
  6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
  7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое сцеживание грудного молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).

Организация питания кормящей мамы

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно правильное прикладывание к груди, соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно.

Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы.

Любые эмоциональные стрессы (это актуально и в отношении подобных ограничений) и недостаток поступления витаминов, минералов и других полезных веществ негативно скажется на здоровье мамы и младенца.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

  1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
  2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
  3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
  4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и цветная капуста.
  5. Фрукты: зеленые яблоки и бананы (после термической обработки).
  6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем.

Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет.

Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-mamy/sovety-kormyashhej-mame-po-grudnomu-vskarmlivaniyu.html

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Современные мамы считают, что грудное вскармливание можно заменить искусственными смесями. Но, это далеко не так. Для женщины и ребенка является полезным и ценным грудное вскармливание. Советы кормящей маме, питание при лактации помогут начать кормление новорожденного, продолжить и благополучно завершить.

Преимущества ГВ для мамы и ребенка

Грудное вскармливание положительно отображается на здоровье и самочувствии мамы и малыша. Для ребенка преимущества определяются:

  1. Наличием легкоусвояемых белков в грудном молоке и необходимых витаминов и микроэлементов.
  2. После приема молозива в пищеварительной системе новорожденного формируется необходимая флора, которая положительно отображается на системе пищеварения.
  3. Если кормить ребенка грудью, то это способствует укреплению иммунной системы, что снижает частотность заболеваний. Это объясняется тем, что молоко состоит из иммуноглобулинов и биологически активных элементов.
  4. При грудном вскармливании новорожденный получает все необходимые микроэлементы, что положительно отображается на его росте и развитии.
  5. Грудничок при грудном вскармливании имеет более тесный контакт с мамой.
  6. Материнское молоко постоянно изменяет свой состав, что удовлетворяет потребности растущего организма ребенка.

Мамочка также получает пользу от грудного вскармливания. Это профилактика заболеваний половой системы и груди. Лактация положительно отображается на обмене веществ женского организма. При грудном вскармливании мать налаживает физическую и психологическую связь с малышом.

Оно обеспечивает ускорение процесса восстановления женского организма после родов. При ГВ (грудном вскармливании) женщина может отправляться с ребенком в долгий путь. Кормление будет удобным, так как в дороге не нужно будет готовить смеси. Регулярное кормление приводит к отсутствию менструации.

Кормление грудью заставляет женщину вести здоровый образ жизни.

Советы кормящей маме в первые дни после родов

Специалисты дают советы по грудному вскармливанию новорожденных. После появления ребенка на свет его сразу же прикладывают к груди. Этот контакт важен для ребенка и для женщины. Его проведение рекомендуется для увеличения лактации.

Специалистами запрещается докармливать ребенка смесями. Ему вполне хватит грудного молока. Гигиену груди рекомендуется проводить ежедневно утром и вечером. Моют грудь теплой чистой водой. Использовать мыло запрещено.

При запахе мыла малыш отказывается от груди матери.

Чтобы в первые дни после появления ребенка на свет пища правильно усваивалась, необходимо обеспечить женщине правильное питание.

При гв на начальном этапе рекомендована больничная еда, которая состоит из постной рыбы, супов, тушеной капусты, каш и т.д. То, что будет кушать женщина, поступает в грудное молоко.

Если она употребляет вредные продукты, то это негативно отобразится на самочувствии грудничка.

В меню женщины не должны входить цитрусовые, так как они становятся причиной развития аллергических реакций. Копчености, соления, маринады, специи, приправы специалист строго запрещает. Диета разрабатывается доктором в зависимости от возраста грудничка.
В первые дни после рождения ребенок кушает мало молока.

Оставшийся молочный продукт в груди перегорает, поэтому женщине рекомендуется проводить сцеживание. Для облегчения сцеживания молока нужно использовать специальный молокоотсос. Важная рекомендация — использование после родов специального бандажа. При его отсутствии используется пеленка. Для устранения болезненности женщина должна спать на животе.

В условиях больницы женщинам для устранения боли делают инъекции Окситоцина.

ВНИМАНИЕ! При наличии разрывов в послеродовой период или после проведения эпизитиомии женщина должна строго придерживаться правил личной гигиены.

Чтобы швы не расходились, не стоит находиться в сидячем положении. Медсестры в клинике должны обрабатывать швы с применением средств, которые имеют дезинфицирующий эффект.

В первые несколько дней женщина вместо прокладок должна носить пеленочки, которые дает медицинский персонал. Важное требование — частое прикладывание ребенка к груди.

Во избежание появления трещин на сосках лактация должна длиться до 10 минут.

Специальные накладки для кормящих

Облегчить процесс грудного вскармливания помогут специальные накладки, материалом производства которых является латекс или силикон. Применение накладок рекомендуется при болезненной лактации в первые дни после рождения ребенка. Младенец при использовании накладок правильно заглатывает сосок, что положительно отображается на вскармливании.

Применение приспособлений рекомендуется при трещинах на сосках. Если ребенок недоношенный, то консультант рекомендует использовать накладки. Их применение рекомендуется при прорезывании зубов.

Современные мамы пользуются силиконовыми накладками, которые имеют гипоаллергенные свойства. Приспособления характеризуются износоустойчивостью, поэтому их используют длительный период.

Выполнены накладки в виде гибких и тонких пластин, что обеспечивает правильное облегание соска.

Количество и качество молока

После рождения ребенка грудь женщины вырабатывает молозиво в небольшом количестве. В его состав входят жиры и питательные вещества в большом количестве. Развитие сосательного рефлекса у грудничка проходит постепенно, поэтому изначально он употребляет небольшое количество молозива — от 7 до 10 миллилитров за один раз.

Малыш в возрасте 1 месяца съедает 100 миллилитров за раз. Его кормят от 6 до 7 раз в сутки. Суточная доза двухмесячного малыша составляет 800 миллилитров. Если возраст ребенка составляет 3 месяца, то он съедает за один раз от 150 до 180 миллилитров. К 4 месяцам дозировка одноразового приема увеличивается до 200 миллилитров, к 5-6 месяцам — до 240 мл, к 7-12 месяцев — 200-240 мл.

Режим кормления: по требованию или по часам

Кормить ребенка можно по требованию. Голодный новорожденный капризничает и ищет грудь матери. Специалисты рекомендуют проводить кормление по часам.

Возраст ребенкаСколько раз кормитьВремя
0-4 недели78 часов
11 часов
14 часов
17 часов
20 часов
23 часов
02 часов
1-4 месяца608 часов
12 часов
16 часов
20 часов
23 часов
02 часов
После 5 месяцев508 часов
13 часов
18 часов
23 часов
02 часов

Графику кормления является приблизительным. Мама его изменяет соответственно индивидуальным особенностям ребенка. Прекращение кормления грудью должно проводиться после достижения ребенком годовалого возраста.

Продукты, повышающие лактацию

При недостаточном количестве грудного молока доктор советует придерживаться диеты. Пища должна быть сбалансированной. Женщина рекомендуется кушать продукты растительного происхождения. Для восполнения затраченных калорий рекомендовано употребление мамой белков. Рацион разрабатывается на основе:

  • кефира;
  • ряженки;
  • творога;
  • сыра.

ВНИМАНИЕ! В течение месяца запрещается питье молока, так как это аллергенный продукт.

Для приготовления бульонов и супчиков нужно использовать крольчатину, курицу, говядину, телятину. Вторые блюда из мяса готовятся методом варки или на пару. Для приготовления крупяных каш используется рис, овсянка, гречка.

Рацион состоит из ягод, овощей и зелени. Для увеличения притока молока рекомендовано потребление укропа, тыквы, редьки, лука, ежевики, черники, фенхеля, крыжовника, смородины.

Полезный продукт — орехи, которые употребляются в умеренном количествах.

Для увеличения лактации женщинам рекомендовано принимать препарат Бифиформ. Это биологически активная добавка, которая производится в виде порошка, жевательных таблеток, капель. Его используют для терапии и профилактики дисбактериоза. Применение Бифиформа рекомендовано после предварительной консультации с врачом.

Женщина должна питаться правильно. Если употребляется сбалансированная пища, то это обеспечит обогащение молока витаминами и минералами.

Народные методы

Для увеличения лактации рекомендовано применение средств народной медицины, которые увеличивают количество вырабатываемого молока. Рекомендовано приготовление лекарств на основе:

  1. Тмина. Эта пряность размалывается и добавляется каждый день в еду. Первоначальная доза пряности — 1 грамм ее постоянно увеличивают. После достижения ребенком 5-месячного возраста женщине рекомендуется каждый день употреблять 1 чайную ложку лекарства. Тмин увеличивает количество грудного молока, а также борется с метеоризмом у ребенка.
  2. Душицы. Берется столовая ложка измельченной и высушенной травы и заливается стаканом кипятка. Настаивается средство 5 минут и используется для приема внутрь.
  3. Семян укропа. Берется 20 грамм сырья и пропускается через кофемолку. Средство заливается 200 миллилитрами кипятка. После 3-часового настаивания медикамент принимают внутрь.
  4. Лимона. Берется 15 грамм тмина, средний лимон и 100 грамм сахара. Лимон измельчается и смешивается с другими компонентами. Все ингредиенты заливаются 1 литром воды. Лекарство проваривается на слабом огне 10-15 минут. После остывания и процеживания препарата его принимают внутрь. Женщинам рекомендовано принимать лекарство три раза в сутки по 100 миллилитров.
  5. Редьки. Это высокоэффективное молокогонное средство. Оно включает в свой состав мед, поэтому при аллергических реакциях его применение запрещено. Сок редьки смешивается с медом и водой в соотношении 1:1. Прием лекарства проводится внутрь по столовой ложке.
  6. Одуванчика. Свежие листья пропускаются через мясорубку. Кашица отжимается через марлю. Состав настаивается 40 минут. Принимать его рекомендовано 2 раза в день по 100 миллиграмм. Для улучшения вкусовых качеств напитка в состав добавляется лимонный сок.

Средства народной медицины для увеличения количества молока должны приниматься аккуратно. Перед применением народного средства женщине рекомендовано проконсультироваться с доктором, что исключит нежелательные эффекты.

Уход за грудью во время ГВ

Наладить процесс гв рекомендуется методом правильного ухода за грудью. Эта процедура требует придерживаться правил:

  1. Мытье груди рекомендовано с применением чистой воды. Не стоит использовать мыло, так как оно смывает запах с ареол, которыми вырабатывается антибактериальная смазка. Она нужна для профилактики пересыхания сосков и развития инфекционных процессов.
  2. Рекомендовано регулярное проведение воздушных ванн. Женщина должна находиться в течение 15-20 минут в сутки без одежды в теплом помещении.
  3. Не рекомендовано использовать специальные средства для сосков. При пересыхании и растрескивании нужно использовать безопасные средства — Бепантен.
  4. Для контроля состояния сосков и молочной железы проводится ее регулярный осмотр. При появлении непонятных симптомов нужно обратиться за помощью к доктору.
  5. Проведение смазывания сосков грудным молоком, что обеспечит защиту от бактериальных инфекций и болезненности.
  6. Перед кормлением ребенка нужно согреть грудь.

Грудное вскармливание — это важный аспект полноценного роста и развития новорожденного ребенка. Мама должна придерживаться правил кормления и рационального питания.

Источник: http://KidAbout.ru/malenkie-deti/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame/

Грудное вскармливание: основные советы кормящей маме

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема грудного вскармливания не нова. Тем не менее, она до сих пор вызывает вопросы не только у молодых родителей, но и у опытных. Их интересует все: как начинать, когда и как часто кормить кроху, нужно ли сцеживаться, как улучшать качество и количество грудного молока и можно ли вообще это делать.

Ответить на них пытаются и педиатры, и специалисты по грудному вскармливанию. Как показывает практика, единого мнения у них нет, но самое интересное, что все они подкрепляются медицинской наукой.

И в данном случае можно слушать их всех и продолжать недоумевать или же прочитать нашу статью, в которой мы описываем грудное вскармливание, советы кормящей маме (Комаровский и другие педиатры) и окончательно во всем разобраться.

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует.

По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша.

И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность.

Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

  1. По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.
  2. По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет. На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.
  3. Свободное вскармливание. Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения. Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает.

Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками.

Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться ею. И будьте счастливы!

А также подписывайтесь на наши обновления и делитесь этой статьей в соцсетях. До скорой встречи!

2016-08-09

Источник: https://maminyzaboty.com/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame.html

Грудное вскармливание — советы кормящей маме

Советы кормящей маме при грудном вскармливании

Ни для кого не секрет, что лучшее питание для новорожденного – молоко матери. На первый взгляд, нет ничего проще, ведь бесценное молоко даруется самой природой.

Однако на деле все обстоит намного сложнее: боясь проблем, связанных с грудным вскармливанием, многие женщины отказываются  кормить своего малыша, добровольно переходя на искусственные смеси.

Тем не менее, большинство из этих проблем вполне решаемы, какими бы сложными они не казались на первый взгляд. О наиболее важных аспектах грудного вскармливания  пойдет речь в данной статье.

Грудное вскармливание новорожденных — советы читайте далее.

В  интернете и литературных источниках можно встретить противоречивые советы относительно  рациона женщины в период лактации.

Еще наши мамы и бабушки свято верили в то, что женщина ни в коем случае не должна кушать свежие овощи и фрукты, сладости, бобовые, выпечку, орехи, а также массу других продуктов.

Последователи этой теории ссылаются на то, что  все эти продукты способны вызвать брожение в неокрепшем кишечнике малыша, что приводит к печально известным коликам.

Однако современные медики не так категоричны: коликами страдают в равной степени, как груднички, так и дети, которые находятся на искусственном вскармливании. На последних питание матери не имеет никакого влияния.

По этой причине нет смысла в резком ограничении рациона кормящей мамы, тем более что в этот период женщина как никогда нуждается в сбалансированном питании, в витаминах и минералах.

Ведь лактация требует больших энергетических затрат, а женщине, в свою очередь, нужно быстро восстановиться после родов, чтобы полноценно ухаживать за своим чадом.

По этой причине в ежедневный  рацион молодой мамы обязательно должны входить следующие продукты и блюда на их основе:

  • овощные супы;
  • отварное мясо и рыба, паровые котлеты;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • каши.

Правда, от любимых шоколадок и апельсинов пока придется отказаться, как и от других экзотических деликатесов, так  как эти продукты – одни из  самых сильных аллергенов и могут спровоцировать серьезную реакцию неокрепшего детского организма.

Захлебывание и отказ от кормления

Почему малыш может захлебываться грудным молоком?

Ответ прост: молоко из груди выходит слишком интенсивно, ребенок просто не успевает его проглатывать, как следствие, может подавиться.

Также такая ситуация возможна, когда ребенок сосет грудь, засыпая.

Что же делать в таком случае? Чтобы снизить интенсивность молочных потоков необходимо непосредственно перед прикладыванием к груди сцедить немного молока. Первые порции его выходят с максимальной скоростью, затем она существенно снижается и малыш кушает с большим удовольствием.

Это совсем не означает, что вам придется сцеживаться перед каждым кормлением, довольно быстро малыш приспособится и научится кушать, не захлебываясь.

Также не стоит кормить малыша перед засыпанием, если вы заметили, что он часто давится при этом. Лучший выход дать крохе перед сном пустышку, такая мера усмирит сосательный рефлекс, а также убережет от захлебывания.

Отказ от кормления – довольно распространённая ситуация, с которой приходилось сталкиваться многим молодым мамам. Суть проблемы и ее причины во многом похожи, вот только выходят из нее по-разному.

В большинстве случаев  кроха отказывается от груди после временного перехода на адаптированные смеси или сцеженное молоко.  Сосать молочко из бутылочки на много проще, нежели добывать его из материнской груди.

Вот и не хочет маленький упрямец трудиться.

Вердикт педиатров таков: если малыш действительно голоден, он будет сосать грудь, важно проявить терпение и не сдаваться при первых капризах младенца.

Правильный захват и верная поза

Не существует строгих правил относительно позы во время кормления.

Известно, что многие женщины могут кормить лежа, сидя и даже стоя, некоторые умудряются кормить двух младенцев одновременно.

Главное правило при этом: комфорт и безопасность матери и ребенка.

Женщина должна следить, чтобы грудь во время прикладывания не закрывала ребенку носик и не препятствовала дыханию, также сама мама не должна испытывать болевых ощущений и дискомфорта.

При верном захвате в ротике малыша оказывается не только сам сосок, но и ореола вокруг него. Считается, что в таком положении исключено заглатывание лишнего воздуха, которое приводит к повышенному газообразованию, а также реже возникают трещины сосков.

Если мама заболела

Заболевания мамы в период лактации – не редкость.

Конечно, много можно говорить о профилактике, но что делать,  если неприятности уже постучались в двери и мама ощущает недомогание?

Разумеется, первым делом нужно обратиться к доктору.

Причем независимо от того какие именно проблемы со здоровьем вас беспокоят: будь — то обострения хронических недугов, банальная простуда или заболевания самой молочной железы.

Только квалифицированный специалист может назначить правильное лечение, не стоит заниматься самолечением, даже если вы неоднократно сталкивались с подобной проблемой ранее.

В арсенале современных медиков имеется ряд препаратов, которые можно применять в период кормления грудью, это самые разнообразные лекарственные формы, в том числе и антибиотики.

Если ситуация складывается таким образом, что мама не может кормить ребенка (из-за опасности инфицирования малыша или из-за отсутствия безопасных препаратов), рекомендуется временное прекращение грудного вскармливания. Но это совсем не означает, что после выздоровления ребенка нельзя будет кормить. Просто, во время приема лекарственных средств придется сцеживать молоко, чтобы не утратить лактацию.

Сцеживания

С точки зрения советского здравоохранения, сцеживание молока после каждого кормления – обязательная мера для всех молодых мам.

Современные эксперты по грудному вскармливанию на этом вовсе не настаивают.

Сцеживание необходимо, если мама решила на время отлучиться и ей нужно оставить питание для малыша.

Считается, что регулярные сцеживания позволяют увеличить выделение молока. Это правда. Однако почему бы вместо использования молокоотсоса лишний раз не приложить свою кроху к груди?

Но если сцеживание все же необходимо, придерживайтесь нескольких простых правил:

  • вымойте тщательно руки перед процедурой;
  • в помещении должно быть тепло, так молоко лучше сцеживается;
  • положить теплый компресс на грудь, слегка помассируйте ее;
  • современные молокоотсосы просты в использовании и очень удобны, что, бесспорно, облегчает жизнь молодым мамам.

Проблемы с грудью

Большинство проблем с молочной железой возникают у молодых мам в первые дни после начала кормления, по этой причине очень актуальным будет обращение за помощью и консультацией к сотрудникам роддома, тем более что часто в их штате имеется опытный специалист по массажу молочной железы.

Основная проблема, с которой сталкиваются роженицы – застой молока в млечных протоках, то есть выделяется оно в нормальном количестве, но не имеет оттока.

Простейший массаж груди поможет справиться с этой проблемой. Облегчить состояние поможет теплый компресс  и частое прикладывание малыша.

Важно, не запускать проблему и при первых симптомах лактостаза принимать необходимые меры.

Другая не менее распространенная проблема – трещины сосков. Все может начаться с незначительного повреждения, на которое мало кто обращает внимание, ведь на первых этапах болезненность сосков – вполне естественное явление. Однако в дальнейшем, пущенная на самотек проблема может привести к серьезным осложнениям, таким как мастит.

Для профилактики и лечения растрескивания сосков с успехом применяются как современные аптечные средства (например, мазь Бепантен), так и проверенные народные рецепты – облепиховое масло.

Как продлить лактацию

На сегодняшний момент, ситуации, когда мама выходит на работу еще до окончания декретного отпуска – не редкость. Однако это совсем не означает, что лактация при этом сойдет на нет, и кормление грудью нужно будет прекратить. В западных странах, где декретный отпуск длится не более шести месяцев, молодые мамы взяли на вооружение тактику регулярных сцеживаний.

Молокоотсос они приносят с собой на работу и при первом удобном случае пользуются им, правда, в большинстве крупных офисов и компаний существуют помещения, специально для этого предназначенные.

Лактация будет сохраняться ровно столько, сколько будет происходить отток молока.

Помимо сцеживания, важно сохранять режим питья и питания.

Для того чтобы молоко выделялось в достаточном количестве необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5-2,0 литров жидкости. Диету также придется отложить до прекращения лактации.

Кормление грудью – важно в равной степени, как для матери, так и для ребенка. Ведь это не просто прием пищи – это момент тесного эмоционального контакта молодой мамы и ее чада.

на тему

Источник: https://momjournal.ru/kormlenie/grudnoe-vskarmlivanie/sovety-kormyashhej-mame.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.