Влияние стресса на зачатие

Содержание

Влияние стресса на зачатие

Влияние стресса на зачатие

Вопрос о том, насколько актуальна тема влияние стресса на зачатие, интересует многих, но однозначных ответов пока не найдено. Тем не менее все больше фактов указывает на взаимосвязь наступления беременности и эмоционального состояния не только женщины, но и мужчины.

Несколько предположений, как стресс влияет на зачатие

Зависимость естественных биологических процессов, происходящих в организме женщины, от состояния ее нервной системы является доказанным фактом.

Если стрессовые ситуации наступают регулярно или потрясение было «глубоким», то часто сбивается цикл, менструация может меняться по интенсивности, длительности.

Естественно, что такие изменения могут отражаться и на способности женщины забеременеть, выносить ребенка.

Существуют следующие мнения, каким образом происходит влияние стресса на зачатие:

  • Гормональные изменения. При нервных напряжениях повышается концентрация адреналина и этот гормон дает условные сигналы в виде импульсов, что организм подвергается опасности. Организм, который борется за выживание, блокирует все второстепенные функции, включая размножение. Увеличивается кортизол, подавляющий ряд половых гормонов, пролактин, негативно влияющий на наступление овуляции. Становится меньше эстрогена, а без его достаточного количества яйцеклетка (оплодотворенная) не закрепится в матке;
  • Мышечное напряжение, спазмы. Нервное напряжение способно передаваться внутренним тканям в виде мышечных сокращений, которые крайне нежелательны для органов малого таза. Движение яйцеклетки к матке будет проходить дольше, качество передвижения будет нарушено;
  • Настроение, половое влечение. У некоторых женщин реакцией на стресс становится упадок сил, ухудшение настроения, депрессивное состояние, отсутствие сексуального влечения. Такие явления могут быть временными, но этого достаточно, чтобы не наступила беременность, так как овуляция длится несколько дней;
  • Нервные расстройства могут провоцировать обострения хронических заболеваний. Если они сопровождаются воспалениями и другими патологическими процессами, то существует риск осложнений в виде нарушений овуляции, появления проблем с зачатием;
  • Истощение организма. Регулярные психологические напряжения способны привести к физическому истощению организма, снижению иммунитета, нарушениям обменных процессов. Все это в комплексе провоцирует заболевания внутренних органов, включая органы малого таза, мочеполовую систему и как следствие – репродуктивные проблемы.

По данным статистики многие женщины, у которых не получалось забеременеть, но они усиленно шли к своей цели, получалось это сделать тогда, когда они «отпускали» ситуацию, не зацикливались на результате. Это является своеобразным доказательством, что постоянное нервное напряжение от неудачных попыток, в некоторой степени влияет на способность к оплодотворению.

Как уменьшить влияние стрессовых ситуаций на зачатие

Правильное поведение при напряженных нервных ситуациях будет полезно не только для женщин, кто планирует забеременеть и выносить малыша, но и для тех, кто хочет сохранить в норме свое психологическое и физическое состояние. Для этих целей есть несколько приемов:

  1. Необходимо уменьшить пребывание в том окружении, где чаще происходят стрессовые ситуации. Одновременно следует определить приоритеты, важно доказать свою правоту или абстрагироваться от ситуации и оставить оппонента при своем мнении;
  2. Дыхательная гимнастика. Отличный вариант прямо на месте успокоиться, прийти в нормальное состояние это начать глубоко и равномерно дышать, можно одновременно считать до трех на вдохе, выдохе. Техник успокоиться только благодаря дыханию много, нужно научиться ими пользоваться, может пригодиться и при родах;
  3. Физические нагрузки. Это отвлекает от проблем, приносит пользу для здоровья. Плавание, отличный вариант, фитнес, тем более, он может быть в виде различных танцев, аэробики;
  4. Йога, релаксация, медитация. При правильном подходе такие расслабляющие программы помогают восстановить психологическое равновесие;
  5. Образ жизни, любимые занятия. Чтение, ароматерапия, встреча с близкими людьми и другие занятия, которые приносят приятные эмоции, должны быть использованы, если чувствуется нервозность, психологическое напряжение.

Нормализовать нервную систему можно различными способами, но при планировании беременности не нужно применять успокоительные средства сильного действия. Химические соединения могут отрицательно повлиять на зачатие, последующее вынашивание ребенка. При особо тяжелых состояниях лучше обратиться к специалисту.

Стресс и эмоциональные скачки в единичном проявлении, например, 1-2 раза в месяц, не являются основной проблемой для зачатия.

Такие периодические нагрузки могут оказывать и положительный эффект, так как организм включает защитные функции, стимулируется ряд биологических процессов.

Не нужно полностью возлагать отсутствие наступления беременности только на стрессовое состояние, так как зачатие может откладываться и по другим причинам.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/vliyanie-stressa-na-zachatie/

Влияние стресса на процесс зачатия

Влияние стресса на зачатие

Время чтения: мин.

Нет времени читать

Может ли стресс повлиять на беременность? Современные жизненные реалии таковы, что без стресса практически не обходится наш повседневный быт. Воздействие стресса на организм будет крайне отрицательным. Причем не имеет значения, планирует ли женщина беременность или уже находится в положении. Стресс способен пагубно повлиять на беременность и женский организм в обоих случаях.

Влияние стресса на беременность: причины

Прежде чем говорить о том, как справляться со стрессом в тот период, когда женщина находится в положении, нужно разобраться с причинами, которые собственно и вызывают стресс. Это:

  • Страх за ребенка в собственной утробе. Мать не может быть уверена, насколько правильно развивается ребенок внутри нее, хорошо ему или нет. Именно поэтому она очень волнуется и не может справиться с этим чувством. Особенно это актуально в отношении женщин, которые пережили неудачную беременность или выкидыш. Это может повлечь за собой постоянную тревогу за последующего развивающегося внутри нее малыша;
  • Работа и проблемы на ней. По мере развития плода внутри женщины и увеличения срока работать становится все сложнее и сложнее. Более того, если коллеги не относятся с пониманием, становится еще сложнее;
  • Женщина более остро реагирует на происходящие вокруг вещи и отношение людей к ней. Например, если она идет в магазин или едет в транспорте, это может превратиться в мини-стресс;
  • Если женщина подвергается таким ситуациям, как стихийные бедствия, аварии, измены или разводы во время беременности, это может усугубить протекание беременности.

Как влияет стресс во время беременности?

Как стресс влияет на беременность? Самое первое, о чем стоит помнит, это риск возникновения преждевременных родов или выкидыша. Плод может медленнее расти либо совсем остановиться в развитии. Часто в такой ситуации возникает гипоксия у плода, либо могут развиться дефекты развития нервной трубки. Кроме того, последствия во время стресса могут быть представлены:

  • Проблемами во взаимоотношениях беременной и ее супруга. Если отношения не будут достаточно гармоничными, это отрицательно скажется на ребенке и его развитии. Одним из негативных последствий может стать отсутствие у малыша рефлекторного крика, которое впоследствии может стать причиной физической и умственной заторможенности в сравнении с нормой;
  • Если женщина будет постоянно подвергаться стрессовым ситуациям на протяжении вынашивания беременности, это может спровоцировать выкидыш. Особенно это касается женщин, которые ожидают девочек. Если будущая мама ждет мальчика, то родоразрешение может оказаться затяжным;
  • Стресс во время беременности может повлечь за собой нарушения и проблемы со сном, раздражительность и капризность, чувство неудовлетворенности собой и собственной внешностью, повышенную утомляемость, постоянное желание прилечь и снижение работоспособности. У беременной могут начаться стремительные роды или обвитие пуповиной, что также чревато последствиями;
  • Плохое самочувствие женщины в положении может явиться причиной раннего отхождения околоплодных вод.

Беременность замерла от стресса

Влияет ли стресс на беременность именно таким образом? Как отражается стресс на беременности, уже понятно. Это как правило негативное влияние.

Однако до сих пор не существует достоверных сведений, которые бы позволили обосновать явную взаимосвязь между замершей беременностью и влиянием стрессовых ситуаций. В некоторых случаях замирание беременности может быть обусловлено комплексным влиянием сразу нескольких факторов.

Тем не менее, для того, чтобы избежать такого осложнения течения беременности, как ее замирание, нужно стараться вовремя избавиться от стресса.

Как справиться со стрессом при беременности?

Ниже будут приведены некоторые рекомендации, которые помогут справиться со стрессом в тот период, когда женщина находится в положении.

  • Нужно научиться расслабляться и смотреть с оптимизмом в будущее;
  • Женщине нужно тщательно следить за собственным пищевым рационом. Это означает, что женщина должна получать с пищей оптимальное количество питательных веществ;
  • При наличии страхов и тревог нужно попытаться довериться кому-либо из близких. Это может быть муж, мама, сестра или подруга. Важно, чтобы беременную женщину, которую что-то тревожит, выслушали. Нужно не бояться открыться кому-либо;
  • Если женщина в положении пытается добиться впечатляющих результатов в карьерном плане, она не должна забывать о том, что отдых для ее организма и организма будущего ребенка не менее важен;
  • По согласованию с врачом можно включить в собственный образ жизни умеренную физическую активность, например, плавание или йогу для беременных;
  • Побольше общаться с другими беременными женщинами, которые положительно смотрят на процесс протекания беременности и не воспринимают его как вечный стресс.

Беременность после стресса

Выше было сказано, как может повлиять стресс на беременность. А что делать женщине, которая регулярно подвергалась стрессовым ситуациям и теперь хочет забеременеть? Во-первых, нужно морально подготовиться к вынашиванию ребенка.

Еще лучше сделать это также и физически. Нужно научиться расслабляться и приводить свое тело в состояние гармонии.

Еще один ценный совет заключается в приеме средств, которые будут успокаивать женщину и приводить в норму ее психоэмоциональное состояние.

Делая вывод, можно сказать, что стресс и беременность взаимосвязаны исключительно негативно. Например, если стресс иногда может встряхнуть обычного человека, то в отношении беременной женщины такое едва ли возможно.

Именно поэтому женщина в положении должна стараться не допустить проникновения стресса в собственную повседневную жизнь, чтобы выносить здорового и полноценного малыша и сохранить собственное физическое и психоэмоциональное здоровье.

Если возникает необходимость, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

Источник: https://legki-sposob-zaberemenet.ru/vliyanie-stressa-na-proczess-zachatiya.html

Эмоциональные проблемы и их влияние на зачатие и беременность

Влияние стресса на зачатие

Очень часто попытка забеременеть и проблемы с зачатием парой обсуждается только в, так сказать, “клинической манере”, которая только на поверхностном уровне учитывает возникающие между молодоженами психологические осложнения. Но на самом деле попытка забеременеть, особенно если долго не получается, может быть чрезвычайно эмоциональной, и этот аспект не должен быть упущен.

Если мужчина и женщина долго не могут зачать ребенка, то они обращаются за помощью к врачу. Период лечения бесплодия может быть очень трудным временем для пары, особенно психологически. Как только лечение начинается, появляется бесконечный список назначений, тестов и исследований, которым они должны будут подвергнуться. И каждый месяц пара будет с надеждой ждать задержку месячных.

Почему, если не получается забеременеть, женщины имеют тенденцию страдать больше?

Это, конечно, широкое обобщение, поскольку некоторые мужчины тоже достаточно сильно страдают от проблем с бесплодием. Однако, как правило, эмоционально от невозможности забеременеть имеют тенденцию страдать большее число женщин, чем мужчин, и это связано со многими причинами.

Практически каждая женщина еще с детства настроена на то, что однажды она забеременеет и станет матерью. Еще девочками женщины окружают себя куклами и другими игрушками, которые предполагают будущее материнство, что является основной частью того, чтобы быть женщиной.

Неспособность забеременеть может очень сильно задеть материнский инстинкт женщины, впоследствии чего она может потерять смысл существования.

Помимо этого, женщина чаще, чем мужчина подвергается различным тестам и исследованиям во время лечения проблем с зачатием, что опять же отражается на эмоциональном и психологическом состоянии женщины.

Внешние давления и его влияние на зачатие ребенка

С возрастом пара обнаруживает, что знает о детях достаточно много и всё сильнее возрастает желание зачать ребенка.

У бывших одноклассников, у друзей, коллег по работе и родственников уже появляются дети и, действуя из лучших побуждений, друзья и родственники могут начать спрашивать, когда же пара намеревается завести ребенка, не полагая, что у них могут быть трудности с зачатием.

Любая пара, которая слышит такой вопрос в свой адрес может ответить просто, например “мы работаем над этим вопросом”. Таким ответом друзья и семья будут уведомлены, что Вы и сами хотите зачать ребенка, и в следующий раз они будут осторожнее с подобными вопросами.

Дни рождения и семейные посиделки могут быть особенно болезненными, так как они могут быть местами контактов с маленькими детьми. Если Вы чувствуете себя подавлено в подобной ситуации, то может стоит избегать таких событий?

Обсуждение существующих проблем с зачатием

Во-первых, для обеих сторон (мужчине и женщине) важно сесть и откровенно поговорить о сложившейся ситуации.

Понимание того, что есть проблема с зачатием, часто происходит постепенно и некоторое время может существовать в голове у обоих партнеров, но никто из них это не высказывает.

Очень важно, чтобы факты и чувства, по которым женщина никак не беременеет, были открыто обсуждены обеими сторонами. Пара должна обсудить шкалу времени и запланировать действия:

  1. В течение какого времени Вы планируете еще продолжать пробовать естественное оплодотворение: еще 2 месяца, 6 месяцев или года?
  2. Когда Вы намереваетесь пойти к доктору?
  3. Какое лечение намереваетесь применять?

Наличие ясного представления об этих и других проблемах с зачатием и беременностью, а также их обсуждение с партнером поможет паре поднять настрой, эмоциональное и психологическое состояние.

Как только пара решила пройти лечение и признала, что существуют какие-либо трудности с зачатием, то в этот момент важно переоценить сложившуюся ситуацию. Будущие родители должны сесть и обсудить проблемы, касающиеся прохождения большого количества тестов, а также вопросы, связанные с финансированием лечения и т.д.

Помните, что лечение бесплодия может быть очень дорогим, и это часто становится яблоком раздора у пары. Берегите отношения!

Как справиться с проблемами, возникшими из-за невозможности зачать ребенка?

Каждый человек развивает свою собственную стратегию, как бороться с бесплодием и психологически себя уравновешивать: общается с близким другом, матерью, сестрой, начинают новое хобби, чтобы отвлечься. Другие, наоборот держат проблему в себе – так им легче. Однако существуют некоторые великолепные идеи, которые работают хорошо для большинства пар, желающих забеременеть:

  • Регулярно говорите с Вашим партнером, не столько о практической стороне вопроса зачатия, сколько об эмоциональной.
  • Удостоверьтесь, что Вы прочитали и понимаете все, что необходимо знать о зачатии, беременности и проблемах, которые могут при этом возникнуть.
  • Консультируйтесь с Вашим врачом настолько часто, насколько Вам это будет необходимо. Не бойтесь задавать слишком много вопросов, которые Вас волнуют (в нашем случае это вопросы о бесплодии, зачатии и беременности) – это их работа.
  • Вам нужен кто-то, с кем Вы можете поговорить о своих неприятностях (помимо любимого человека). Это может быть мама, близкая подруга, сестра, брат и т.д.

Помните, что при попытках забеременеть повышается уровень напряжения и стрессов, которые очень вредны для зачатия. Заботьтесь о себе, и это поможет Вам забеременеть!

Источник: https://www.med74.ru/psy/articles/moe_budushee_ditya/emocionalnie_problemi_i_ih_vliyanie_na_zachatie_i_beremennost.html

Как увеличить шансы на оплодотворение

Влияние стресса на зачатие

При попытках забеременеть даже мелочи могут сыграть важную роль. Данная статья поможет узнать больше о том, что может помешать забеременетьНекоторые пары не сталкиваются с проблемами при попытках завести ребенка, для других же репродуктивные технологии становятся единственной надеждой на пополнение семьи.

Есть и те пары, у которых очевидных проблем с оплодотворением нет, однако, и завести ребенка получается не сразу. Некоторые не торопятся обращаться за помощью к медицине, другие же, возможно, еще не знают о существующих препятствиях.

Именно последней группе людей врачи советуют обратить внимание на факторы повседневной жизни, которые на самом деле могут поспособствовать достижению положительного результата.

«Иногда с медицинской точки зрения все кажется беспрепятственным – однако женщина все равно не может забеременеть.

Потому врачи начали обращать внимание на другие факторы, которые могут повлиять на оплодотворение», рассказывает Маргарета Писарска, доктор медицинских наук, глава Центра Репродуктивной Медицины (Лос-Анджелес, США).

Бразильские ученые пришли к выводу, что мужчины, которые едят много фруктов и зерновых, но меньше красного мяса, имеют больше шансов стать отцами. При этом, конечно же, если они не злоупотребляют курением и алкоголем, а то и вовсе не курят.

Особенности процесса оплодотворения

По словам врачей и других специалистов, одним из наиболее важных внешних факторов, влияющих на результат попыток оплодотворения, является курение. Большинство людей осознают, что курение во время беременности является табу. Однако многие не понимают, насколько негативно курение сказывается на способности к зачатию.

«Курение значительно снижает, как мужскую, так и женскую фертильность, влияя тем самым на степень оплодотворения», говорит доктор медицинских наук Фредерик Личчарди. Согласно одному из недавних исследований, у курящих мужчин среднее количество сперматозоидов на 17% ниже, чем у некурящих.

Другое исследование, проведенное в Польше, показало, что курение не только значительно снижает количество сперматозоидов, но и негативно влияет на их жизнеспособность. Среди курящих женщин чаще фиксируются случаи бесплодия, чем у некурящих. У тех, кто все-таки может забеременеть, процесс оплодотворения занимает намного более длительное время.

«Врачам известен и тот факт, что курящим людям, которые проходят лечение от бесплодия, необходимы большие дозы препаратов, чем некурящим пациентам», рассказывает Писарска.В данной ситуации негативную роль играет не только дым непосредственно самого курильщика.

В ходе одного исследования было доказано, что табачный дым, вдыхаемый некурящим (так называемое пассивное курение), также снижает уровень фертильности женщин, которые проходят курс лечения от бесплодия.

Однако, эксперты все же могут порадовать: снизив подверженность сигаретному дыму, мужчине и женщине будет намного легче достичь положительного результата. Врачи установили, что у мужчин, отказавшихся от курения, количество сперматозоидов возрастает до 800%!

Следующим моментом, который заинтересовал ученых оказался такой: у полных мужчин, а также у и любителей алкоголя и сигарет концентрация спермы была намного ниже, а сами сперматозоиды были менее подвижными. Также более низкими оказались шансы на зачатие тех мужчин, которые ели много красного мяса.

Если сладкие газированные напитки снижают вероятность беременности на 20%, то чай, наоборот, повышает шансы стать матерью.

Наблюдения за 3600 женщинами, которые собирались завести ребенка, показало, что употребление двух чашек напитка в день увеличивает вероятность зачатия на 27%.Таким образом, возможно, кофеин не оказывает отрицательного влияния на фертильность женщин.

При этом, не стоит забывать о других факторах, влияющих на способность женщины к оплодотворению, которые включают в себя образ жизни, вредные привычки, вес и физическое здоровье.

В чае содержится ряд антиоксидантов, которые считаются полезными как для мужской фертильности, так и для женской способности к зачатию. Интересно, что зеленый чай, столь популярный среди любителей здорового питания, не влияет на шансы забеременеть.

Снизив стресс, повышаете шансы на оплодотворение

Не смотря на то, что зависимость фертильности от стресса не так хорошо изучена, как зависимость от курения, сегодня все больше ученых утверждают, что она существует.«На сегодняшний день не существует конкретных данных, подтверждающих непосредственную связь стресса и фертильности.

Однако все чаще исследования доказывают, что снижение стресса положительно влияет на способность пары зачать ребенка. Я полагаю, что более обоснованное доказательство непосредственного влияния стресса на зачатие беременность является лишь вопросом времени», говорит доктор медицинских наук Ален Морган.

В данный момент доктор Морган проводит исследование, в ходе которого женщинам, которые проходят курс лечения от бесплодия, регулярно делают расслабляющий массаж ступней и ног перед трансплантацией эмбриона. По словам доктора Моргана, результаты исследования многообещающие.

Еще более обнадеживающими являются результаты исследований доктора философских наук, эксперта в вопросах стресса Элис Домар. Доктор Домар утверждает, что бесплодным женщинам, которые проходили курс релаксационных терапий, удавалось забеременеть после того, как они были научены контролировать свои эмоции и расслабляться.

Связь фертильности и рациона питания

Мало кто знает о связи рациона питания и фертильности, однако, все чаще исследования показывают, что люди, страдающие бесплодием, страдают и недостатком важных микроэлементов в организме.Недавно группа ученых из Гарварда зафиксировала у 79% исследуемых бесплодных пар низкий уровень антиоксидантов в организме из-за нечастого употребления фруктов и овощей.

Последние данные исследований приобретают особое значение в свете предыдущих доказательств того, что витамины С и Е влияют на мужскую фертильность. В ходе одного из исследований ученые установили, что после недели ежедневного употребления 1000 мг витамина С количество сперматозоидов у мужчины возрастает до 140%.

Еще одно недавнее исследование показало, что такие антиоксиданты, как витамин Е и селен, значительно повышает подвижность сперматозоидов, что способствует их продвижению к яйцеклетке. Доктор Писарска рассказывает о новом исследовании, направленном на изучение связи употребления рыбы и фертильности.

Недавно группа ученых из Гонконга зафиксировала у бесплодных пар, а также мужчин с патологическими изменениями семени повышенный уровень ртути в крови. Не удивительно, что исследуемые подтвердили факт частого употребления рыбы. «Если у пары проблемы с зачатием, им следует попробовать употреблять в пищу меньше морепродуктов», говорит Писарска.
Писарска также обращает внимание на ожирение среди женщин, которое зачастую негативно влияет на фертильность. «Потому общее снижение массы тела может поспособствовать зачатию», говорит она. «Если у Вас поликистоз яичников, снижение массы тела даже на 5% может способствовать овуляции и беременности», говорит Писарска.

При поликистозе яичников процесс овуляции в организме женщины нарушен или отсутствует вовсе, существует избыток мужских гормонов, а также устойчивость к воздействию гормона инсулина. Многие из этих женщин страдают ожирением или излишней полнотой.

Хотите повысить фертильность? Обратитесь к матушке-природе!

Частью нашего фольклора являются и многочисленные народные методы лечения и улучшения общего состояния здоровья, среди которых и способы повышения фертильности.

Однако наука совсем недавно обратилась к матушке-природе: например, за последние два года было проведено несколько серьезных исследований, подтверждающих положительное влияние некоторых растений и микроэлементов на фертильность мужчин и женщин.

В исследовании, проведенном недавно группой ученых из Германии, было доказано, что некоторые натуральные средства действительно положительно влияют на фертильность мужчин. Ученые зафиксировали улучшение подвижности и жизнеспособности сперматозоидов при употреблении пищевых добавок, содержащих цинк и фолиевую кислоту или карнитин.

Было также доказано, что данные микроэлементы способствуют внутриматочному оплодотворению и спонтанной беременности.Более того, другая группа ученых установила, что у мужчин с нарушениями фертильности, принимавших ежедневно по 66 мг цинка и 5 мг фолиевой кислоты на протяжении полугода, количество сперматозоидов возрастало на 74%.

Л-карнитин и ацетил Л-карнитин благоприятно влияют на те характеристики сперматозоидов, которые важны для оплодотворения. «Мы пока что не знаем, как подобные показатели влияют на шансы пары зачать ребенка, однако, уже очевидно, что определенные микроэлементы положительно влияют на сперматозоиды», говорит Писарска.

Конечно, матушка-природа позаботилась и о женщинах. В одном из недавних исследований врачи установили положительное влияние определенной пищевой добавки на уровень фертильности женщин.

Основными ингредиентами данной добавки являются фолиевая кислота, витамины Е, В6, В12, железо, магний, цинк, аминокислота Л-аргинин, селен, Авраамово дерево (витекс) и зеленый чай.Исследование проводилось в группе женщин в возрасте от 24 до 46 лет.

У тех из них, которые принимали добавку дважды в день на протяжении трех месяцев, врачи зафиксировали значительный рост базальной температуры тела во время промежуточного цикла и уровень прогестерона – факторов, характеризующих овуляцию. У женщин, не принимающих добавку, изменения зафиксированы не были. В течение пяти месяцев одна треть из тех, кто принимал добавку, забеременели. Из тех же, кто добавку не принимал, не забеременел никто.

Исследование, проводившееся в Германии, показало, что среди женщин, употребляющих в пищу добавку витекс, количество беременных составило 82% по сравнению с 45% среди тех, кто ее не употреблял.

Пестициды вредят фертильности, сон – способствует

Определенные факторы могут способствовать фертильности человека, а другие, напротив, понижать ее. Среди негативных факторов – подверженность воздействию пестицидов. «Пестициды влияют на рецепторы эстрогена, а также на другие гормоны, которые, так или иначе, участвуют в процессе оплодотворения.

Потому вопрос влияния пестицидов на организм человека достаточно актуален», говорит доктор Личчарди.Ученые установили, что химическое вещество метоксихлор (принадлежит к группе инсектицидов ДДТ) снижает уровень тестостерона, что, в свою очередь, снижает фертильность у мужчин.

Ученые из Йельского университета установили, что данный химикат, использующийся для уничтожения мух, комаров и других насекомых, негативно сказывается и на женской репродуктивной системе.В данный момент многие ученые занимаются исследованием влияния пестицидов на мужскую и женскую фертильность.

Однако, защититься от воздействия пестицидов достаточно легко – просто избегать контакта с ними дома и в саду, огороде.Еще одним фактором, который может влиять на фертильность мужчин и женщин, является большое количество сна. Влияние, однако, не такое непосредственное, как влияние других факторов.

Речь идет о гормоне лептине, который влияет на аппетит и массу тела человека. Ученые установили его влияние на фертильность у женщин. Когда женщина мало спит, уровень лептина в крови снижается. Ученые установили, что у некоторых бесплодных женщин уровень лептина в крови достаточно низок.

Одно исследование подтвердило, что инъекции лептина дважды в день на протяжении трех месяцев способствовали повышению уровня этого гормона в крови, а также началу овуляции у тех женщин-спортсменок, у которых прекратились менструации (и овуляции).

Можно ли добиться того же результата, если просто уделять больше времени сну? Специалисты пока что не дают однозначного ответа на данный вопрос.

Однако доктор Личчарди рассказывает, что «если женщина постоянно страдает от недостатка сна, у нее, скорее всего, менструальный цикл будет нерегулярен, что негативно скажется на овуляции и может снизить шансы на оплодотворение».

www.eurolab.ua

Источник: http://xn--e1agfw6a0bt.net/zachatie-i-planirovanie-beremennosti/kak-uvelichit-shansi-na-oplodotvorenie

Можно ли забеременеть при стрессе

Влияние стресса на зачатие

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Для оценки стресса, исследователи замерили у женщин уровни содержания альфа-амилазы и кортизола (другого биологического показателя стресса, содержащегося в слюне) и далее попросили всех участников обоих полов вести ежедневный журнал, где они должны фиксировать предполагаемые уровни своего психоэмоционального напряженного состояния.

Как показали результаты, женщины, у которых наблюдались самые высокие уровни альфа-амилазы, имели меньше шансов забеременеть (на 29%), чем женщины с самыми низкими уровнями фермента. Также никакой связи между уровнем кортизола женщины и ее шансами на зачатие ребенка не было выявлено.

Как забеременеть при стрессе?

Девчонки, у меня воткакая проблема: Постоянно испытываю стресс:

1) особенно на работе. Работаю я преподавателем в университете. Стрессовая работа, ужасный начальник, постоянно требует, требует, никакой помощи от него самого я не чувствую. Кричит, отчитывает. Вобщем изверг.

И это не только по отношению ко мне, ко всем и к молодым преподавателям, и к преподавателям с опытом, даже тем, кто старше него, и у кого он сам был студентом.

Сразу скажу, что уволиться не могу, так как мы платим кредит за квартиру.

2) потом окружающие(коллеги, родственники, подруги, ну кого не встречу) постоянно давят, в том числе и мама, “ну когда уже у вас будет ребенок”. Недавно я сказала, что мы с мужем решили завести ребенка, так она мне выпалила:”Лучше б вы ребенка завели”.

Мне и так ужасно, что уже почти год наших попыток не получается , а она. И еще у меня, что ли обида на нее есть. Когда я была в возрастелет, когда ходила гулять, поздно возвращалась домой, она меня часто ругала (ну это понятно) и ГОВОРИЛА:”ОСЬ ПРИНЕСЕШЬ У ПЕЛИНІ.

(перевод:принесешь в подоле). У меня эти слова все эти годы и стоят в ушах! Я все эти годы, как могла предохранялась, чтобы ни-ни, ничего не получилось, чтобы не забеременеть. Сама-то она и не знает, что такое овуляция, а родила меня и мою сестру и еще после нас было куча абортов.

Лучше бы научила, как забеременеть. Но она не знает, как.

3) потом я сама от мысли, что не получается, думаю постоянно об этом, накручиваю, что я не могу. Муж думает тоже, но с точностью все наоборот, что это он виноват. Вобщем опять стресс.

Девчонки, как абстрагироваться от стресса? Ведь он реально мешает не только заберенеть, но и жить.

Не надо давать себя в обиду! Надо защищать себя! Как от начальства,так и от маминых нападков! Ты уже взростлый человек,не позволяй им так обращаться с собой.

Все у вас получится,это твоя жизнь не надо пускать туда лишних. даже маму.

Один совет — пропускай все сквозь уши. Понимаю, что тяжело, но неужели ты сама не понимаешь что без этого никак? У меня тоже и с мамой проблемы в понимании и с финансами и на работе, но что важнее? КОгда ты сама поймешь что в жизни есть вещи главные и второстепенные — вот только тогда будет гармония. И чудо)))

А если мама твоя так говорит — поменьше пусть знает, как говорится, тебе же будет проще. Не давай никому лезть в ваши с мужем интимные дела.

Дело в том, что организм женщины так устроен, что когда он находится в стрессовой ситуации, то дает сигнал репродуктивным органам: наша хозяйка в стрессе, беременеть нельзя, т.к. могут быть проблемы с вынашиванием и т.д.

Это и объясняет огромное количество беременностей на фоне отдыха, отвлечения, переключения на другие занятия.Вы пишете, что не можете уволиться, т.к. платите кредит.

Но ведь это не последнее рабочее место в жизни, здоровье — главная ценность!Во имя будущего можно найти ведь и другую, более спокойную работу, а к преподаванию можно потом вернуться.

Я и сама нахожусь в стрессовом состоянии, поэтому могу только сказать, что мы подруги по несчастью, только у меня из-за переезда в суровые климатические условия нарушился гормональный фон и я его усиленно восстанавливаю. А нервозность от ненаступления беременности все только усугубляет. Удачи!

ага, и еще — малышу нужна мама спокойная, нежная и умиротворенная, а не псих и истеричка))) это мне мой муж так говорит, когда я начинаю орать как меня все достало и как я хочу ото всех на необитаемый остров)))

Спасибо, девчонки! А еще меня прям злость берет, когда все вокруг беременеют, а ты . Раньше как-то не так, чужие беременные на улице, так было всегда.

А сейчас, Одной моей подруге детства рожать вот на днях, а второй я уже полтора года не звоню, боюсь узнать, что она тоже беременна, хотя меня намного старше. Так недавно моя сестра позвонила и сказала, что эта вторая моя подруга беременна и что ждет в июне крошку.

И сейчас все посыпались, многие одноклассники (некоторые уже по двое имеют), одногруппники, коллеги и.т.д. Это как-то угнетает, что удругих так это просто получается.

Конечно, хорошо, когда все мило и спокойно, но в нашей жизни так всегда не бывает. Думаю самое главное, это менять свое отношение — как-то пропускать мимо весь негатив. У самой не всегда получается ;-))).

А если уже сил нет, то все в наших руках: и работу поменять, и поменьше с людьми неприятными общаться.

Что касается родственников, я знаю, что мои очень за нас переживают, но я сразу сказала, что навязчивых советов не требуется ;о).

А ещё по пооду стресса: в войну ведь беременели, а там стрессу было ого — и за своих переживали, и недоедали, и тяжести таскали. Поэтому, на самом деле все достаточно спорно.

Да, не получается ляля, все вокруг беременнеют, у всех детки. Но присмотритесь получше. Есть же у людей проблемы посерьезней — вон, сколько девочек на сайте с тааааакими болячками, врагу не пожелаешь. А у меня, например, очень сильно болеет мама, каждый телефонный звонок — это сильнейший стресс, перед тем, как взять трубку, молюсь.

Каждый день — испытание, не знаешь, что будет завтра. Да мало ли таких. У моей подруги ребенок родился с онкологией и с серьезными отклонениями. А она улыбается! Она борется с болезнью уже 4 года, это 4 года таких страданий. А сколько живет инвалидов и не испытывают стресс. У другой моей подруги мама лежачая. Уже 8 лет. Она толком из дома выйти не может.

А ведь молодая женщина, а несет свой крест и не жалуется.

Задумайтесь о том, что на самом деле вы счастливейшие люди. Работа. брррр, начальник — господи, какие мелочи. Радуйтесь жизни, люди. радуйтесь.

Извините, может быть резко, но просто наболело.

Как депрессия и стрессы мешают забеременеть

Бесплодие является одной из самых актуальных проблем современной медицины. Невозможность зачатия отмечается у 15-20% супружеских пар. Сегодня очень много говорится о медицинских аспектах бесплодия, однако не все знают, что существуют и психологические. О том, как депрессия и стрессы мешают забеременеть, я расскажу в данной статье.

Медицинские аспекты бесплодия

— трубно-перитонеальный фактор — нарушение проходимости маточных труб на фоне спаечного процесса в малом тазу;

— миома матки, эндометриоз;

— пороки развития половых органов (синдром Шерешевского-Тернера), гипоплазия матки («детская» матка);

— мужской фактор — нарушения репродуктивной функции мужчины;

— иммунный фактор – наличие антиспермальных антител (АСАТ) в семявыносящих протоках у мужчины и/или в цервикальной слизи у женщины; АСАТ покрывают сперматозоиды, тем самым, снижая их жизнеспособность и подвижность;

Стресс и зачатие: существует ли взаимосвязь?

Зачатие ребёнка в некоторых случаях представляет серьёзную проблему. Для одних это происходит как самый естественный процесс, другим же необходимо приложить некоторые усилия, а порой огромные усилия, чтобы беременность наступила. Многие факторы оказывают влияние на процесс зачатия ребёнка.

Стресс и зачатие имеют некоторую взаимосвязь. Длительные стрессы и эмоциональные перенапряжения в целом негативно влияют на организм, как женщин, так и мужчин. А, как известно, оба будущих родителя в одинаковой степени должны быть способны к зачатию, в противном случае процесс может осложниться.

Влияние на женщин

Что касается женщин, то длительные стрессовые ситуации способны привести к нарушению менструального цикла. Овуляция в результате таких нарушений откладывается, потому при желании женщины забеременеть необходимо отслеживать овуляцию при помощи специальных тестов.

Также стрессы способны вызвать гормональный сбой в организме. Это довольно серьёзное отклонение, которое нуждается в своевременной диагностике.

В результате гормональных нарушений в организме женщины нарушается процесс овуляции.

Кроме того, снижение уровня гормона эстрогена провоцирует истощение слоя эндометрия, что может привести к сложностям с прикреплением оплодотворённой яйцеклетки к стенке матки.

Влияние на мужчин

На мужчин длительные стрессы также оказывают резко негативное воздействие. Снижение либидо и ухудшение потенции являются последствиями длительных стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений для мужчины.

Помимо этого качество спермы значительно снижается. Гормональные сбои происходят под влиянием стрессов и в организме мужчины. Качество спермы и её количество могут значительно снизиться.

В некоторых случаях выделение спермы может вообще не осуществляться. Происходит ретроградная эякуляция (выброс спермы в мочевой пузырь).

Таким образом, стрессы на мужчин оказывают сильнейшее негативное влияние.

Что делать?

Стресс и зачатие могут быть совместимы, если правильно нейтрализовать негативные последствия стрессовых ситуаций. Обоим партнёрам необходимо научиться релаксации. Постоянная зацикленность на попытках зачатия также приводит к стрессу, что снижает шансы на наступление беременности.

Существуют различные методики расслабления мужчин и женщин. Люди, планирующие беременность, могут выбрать свой вариант. Наиболее действенными и популярными являются:

  • йога;
  • занятие спортом (плаванием, например);
  • медитация;
  • массаж, направленный на релаксацию;
  • отдых на природе;
  • путешествие в новые места и страны, свежие впечатления;
  • обучения техникам управления стрессом;
  • медикаментозное снятие стресса;
  • консультации с психотерапевтом.

Занятие любимым делом, спокойная обстановка положительно повлияют на эмоциональное состояние человека. Если же самостоятельно справиться со стрессами не получается, то возможно, необходима помощь психотерапевта. В любом случае его консультация не будет лишней.

Была отмечена положительная тенденция к быстрому зачатию ребёнка на отдыхе, в спокойном обстановке. Потому многим парам помогают поездки на отдых и путешествия. Общее состояние организма в целом также улучшается.

была ли у котото беременность после стресса?

Источник: http://daker-group.ru/mozhno-li-zaberemenet-pri-stresse/

Забеременеть при стрессе: что мешает зачатию

Влияние стресса на зачатие

Когда дело доходит до перечисления факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, список кажется безграничным. Проблемы с фертильностью это невероятно широкая тема, но они в любом случае тесно связаны с увеличением уровня стресса. Если врач скажет, что на ваши шансы забеременеть повлиял стресс, это не должно быть сюрпризом для вас.

Забеременеть при стрессе может помешать что угодно, от финансового бремени, изменения образа жизни, личных конфликтов, болезни или неприятностей на работе. Есть множество факторов, которые влияют на нормальную структуру сна и питания. Неудивительно, что стресс не может не оказать серьезных последствий для возможности зачатия.

Снижает ли стресс шансы забеременеть?

Увеличение уровня стресса приводит к нарушению образа жизни и вредным привычкам. Если вы долго придерживаетесь нездорового поведения, это может повлиять на фертильность. Вот, что люди делают в случае стресса:

  • Начинают спать слишком много или слишком мало.
  • Пить алкогольные напитки.
  • Бросают занятия физкультурой.
  • Теряют интерес к сексуальной активности.
  • Чрезмерно курят.
  • Употребляют слишком много чая или кофе.
  • Переедают или отказываются от еды. 

Исследования показывают, что женщинам становится очень трудно остановиться, чтобы понять, когда у нее избыточный вес.

Когда вы слишком плотно сидите на диете, вы можете заработать анорексию. В случае анорексии, женщине практически гарантировано расстройство менструального цикла, что означает отсутствие овуляции. Если нет овуляции, забеременеть невозможно.

Вы должны оценить ваши углеводы и нежелательную пищу. Потреблять слишком много нездоровых продуктов питания, которые связаны с плохим состоянием здоровья спермы, значит подвергнуть себя риску не зачать ребенка..

Все мероприятия, упомянутые выше, могут повлиять на ваши шансы забеременеть при стрессе.

(Читать: Подходящий возраст, чтобы забеременеть)

Как уменьшить влияние стресса на беременность:

Вот несколько практических способов, которые вы можете попробовать, чтобы снизить стресс и повысить шансы забеременеть:

1. Пересмотрите свои отношения:

  • Признайте свой пессимистический настрой и думайте позитивно.
  • Ставьте перед собой реалистичные планы.
  • Верьте в себя и старайтесь быть менее жесткой.

2. Сексуальная активность:

Когда забеременеть станет вашей единственной жизненной целью, подобное напряжение имеет тенденцию увеличивать ваш стресс и, наоборот мешать интимным отношениям. Попробуйте сделать то, что вы оба любите:

  • Совместная культурная программа.
  • Совместное приготовление пищи.
  • Простмотр “особенных” взрослых фильмов, чтобы стимулировать ваш мозг и выделения в нем химических веществ.

(Читать: зеленый чай помогает забеременеть)

3. Постарайтесь расслабиться:

Релаксация это целое искусство. Найдите время, чтобы закрыть глаза и думать о мини-отпуске.  Релакчация является хорошим способом снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Некоторые методы релаксации, которые вы можете попробовать:

  • Йога
  • Медитация
  • Прогрессивная мышечная релаксация

4. Поддерживайте друг друга:

Врачи предполагают, что женщинам нужно сопереживание, когда они пытаются забеременеть. Оба партнера могут:

  • Обратиться к психологу, чтобы снять стресс, избавиться от депрессии, беспокойства и чувство путаницы.
  • Если вы ощущаете себя изолированной, особенной из-за вашей неспособности забеременеть, можно найти желаемое облегчение в группах поддержки или на специализированных форумах.

5. Физическая активность:

  • Физические упражнения являются важными для кого угодно.
  • Такой вид физической активности, как бег трусцой, стимулирует хорошее самочувствие через выделение гормонов.

Исследования показывают, что слишком много стресса снижает роль гормона, который помогает в овуляции.

Стресс задерживает цикл овуляции, в результате чего вы пропустите овуляцию в ходе цикла.

Мешает ли стресс забеременеть: выводы

Несмотря на очевидную связь последствий стресса и фертильности, не все специалисты считают, что стресс мешает забеременеть.

Например, Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что не существует прямой связи между беременностью и стрессом – просто создается порочный круг, когда у женщины проблемы с зачатием, они увеличивают уровень стресса, что в конечном итоге может привести к более широкому кругу проблем, связанных с рождаемостью.

Если вы чувствуете, что осушенны физически и эмоционально, вам имеет смысл обратиться за помощью к врачам.

Начните с участкового терапевта, не нужно думать, что в районных поликлиниках работают люди с пробелами в образовании – с вашим врачом можно проконсультироваться по поводу самого широкого круга ваших вопросов и проблем.

Он может предложить вам оптимальные решения, чтобы сделать упростить вашу жизнь или направить к другому, более узкому специалисту.

Главное – не волнуйтесь и помните, вы не одиноки. Беспокойство только сделает ситуацию хуже для вас. Поделитесь с читателями нашего портала о ваших проблемах беременности через форму коментариев ниже. После проверки модератором, ваше мнение будет обязательно опубликовано. 

Марина Дворкович, “Московская медицина”©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про стресс и фертильность, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/zaberemenet-pri-stresse-chto-meshaet-zachatiyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.